सेब का सिरका वजन कम क्यों करता है?

इस आधार पर कि सभी भोजन जो शुद्ध और पाचक है, लगातार वजन घटाने में मदद करता है, हम देखेंगे स्वास्थ्यप्रद गुण क्या हैं सेब का सिरका जो हमें वजन कम करने में मदद करता है।

एप्पल साइडर विनेगर आपको पतला क्यों बनाता है?

• इसमें बड़ी शक्ति है भूख को तृप्त करना. यदि आप उन लोगों में से हैं जो फटने तक खा सकते हैं, तो अपने दिन-प्रतिदिन सेब साइडर सिरका के कुछ बड़े चम्मच जोड़ने से आपकी भूख कम हो जाएगी जिससे आप कम खा सकेंगे।
• यह सबसे प्रसिद्ध आंतों की सफाई करने वालों में से एक है। एसिटिक एसिड से बना, कब्ज से बचें, बैक्टीरिया को विषाक्त पदार्थों, गैसों और सड़न पैदा करने से रोकता है। यह हर उस चीज को खत्म करने में मदद करता है जिसकी शरीर को जरूरत नहीं होती है।
• इसी तरह, यह एक है महान मूत्रवर्धक, इसकी उच्च पोटेशियम सामग्री के लिए धन्यवाद। पोटेशियम हमारे शरीर को क्षारीय करने में मदद करता है, एक सही रक्त पीएच बनाए रखता है जिससे हमें चक्कर या चक्कर नहीं आते हैं शरीर में तरल की अधिकता कोई ऐंठन नहीं।
• हमारी त्वचा की देखभाल करें विटामिन ए से बना होने के कारण, यह इसे अतिरिक्त लोच देता है और इसे पूरी तरह से हाइड्रेटेड रखता है।
• रोकता भी है पेट की सूजनl, हल्का महसूस करना, स्वस्थ और कड़ी मेहनत करने वाला पाचन तंत्र होना सही है।

इसका सेवन कैसे करें

आदर्श यह है कि इसे पूरे दिन कम मात्रा में लिया जाए और सबसे अच्छा तरीका यह है कि एक भोजन से पहले चम्मच सिरका vinegarताकि यह एक जटिल या अनाकर्षक कार्य न हो, हम सुझाव देते हैं कि खाने से पहले उस चम्मच को मिनरल वाटर में मिलाकर उस बड़े गिलास पानी को पी लें। नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने से पहले।

सेब के सिरके में तेज स्वाद होता है, इससे हमें पहले पेट भरा हुआ महसूस होता है, तृप्ति की भावना बहुत ही ध्यान देने योग्य होती है।

इस सिरके का सेवन हमेशा संतुलित आहार, सब्जियों, फलों, साबुत अनाज और सफेद मांस प्रोटीन से भरपूर होना चाहिए।  अगर हम अपना वजन कम करना चाहते हैं तो सिरका हमारी मदद करेगाहालांकि, हमें अपने हिस्से का काम करना होगा, सबसे अधिक वसायुक्त और सबसे प्रचुर खाद्य पदार्थों को छोड़कर जो हमें भारी महसूस कराते हैं।