ट्राइग्लिसराइड्स क्या हैं?
हम में से बहुत से लोग जानते हैं कि कोलेस्ट्रॉल क्या है, लेकिन इस पदार्थ से जुड़ा हुआ हमें ट्राइग्लिसराइड्स जितना महत्वपूर्ण लगता है, हम बताते हैं कि वे क्या हैं
हम में से बहुत से लोग जानते हैं कि कोलेस्ट्रॉल क्या है, लेकिन इस पदार्थ से जुड़ा हुआ हमें ट्राइग्लिसराइड्स जितना महत्वपूर्ण लगता है, हम बताते हैं कि वे क्या हैं
हम बताते हैं कि विटामिन डी की कमी के लक्षण, जोखिम और कारण क्या हैं, एक मौलिक पोषक तत्व।
अगर आपको गर्दन में दर्द है, तो शॉवर के बाद ये तीन स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज (प्रत्येक गर्दन के एक हिस्से को लक्षित करते हुए) करें।
हम इस हड्डी रोग के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले छह प्रश्नों के उत्तर देकर आपको ऑस्टियोपोरोसिस को समझने में मदद करते हैं।
दिल को मजबूत बनाए रखने और किसी भी दिल के दौरे, अतालता या हृदय रोग से दूर रहने के लिए स्वस्थ आहार अपनाना महत्वपूर्ण है।
यदि दौड़ना आपकी बात नहीं है, तो वसा जलाने और वजन कम करने के लिए यहां चार समान रूप से प्रभावी वैकल्पिक व्यायाम हैं।
कोलेस्ट्रॉल के बारे में सब कुछ: इसे कैसे कम करें, अच्छा और बुरा कोलेस्ट्रॉल क्या है, एचडीएल और इसे विनियमित रखने के लिए सिफारिशें। अंदर आएं और अपनी सेहत का ख्याल रखें।
यदि आप स्वस्थ और खुश रहना चाहते हैं, तो यहां उन चीजों की सूची दी गई है, जिन्हें वर्ष की शुरुआत में अपने जीवन से हटा देना चाहिए।
क्या नए साल के लिए आपके संकल्पों में आपकी उपस्थिति में सुधार हो रहा है? प्रशिक्षण के लिए इन युक्तियों का पालन करें। वे आपके शरीर को बदलने के लिए परिवर्तन हैं।
यदि आप अपने आहार का ध्यान रखते हैं तो आप अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखेंगे, कभी-कभार होने वाली कब्ज से निपटने के लिए कुट्टू का सेवन करें और अधिक समय तक ऊर्जावान रहें।
यदि आप उठते ही उदास महसूस करते हैं, तो सुबह अपने मूड को ऊपर उठाने के लिए इन पांच प्रभावी तरकीबों को आजमाएं।
सर्दी और बंद नाक होना बहुत कष्टप्रद है, खांसी के साथ सबसे कष्टप्रद लक्षणों में से एक, जानिए क्या हैं बेहतरीन टोटके
स्ट्रेच मार्क्स से हो सकता है सिरदर्द, वो निशान जो जीवन भर हमारी त्वचा पर बने रहते हैं, उनकी उपस्थिति को रोकना सीखें
बेहतर स्वास्थ्य प्राप्त करने के लिए अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाया जा सकता है, इसे हम व्यायाम या अच्छे आहार के माध्यम से कर सकते हैं
ये टिप्स आपको तनाव, चिंता और अन्य मुद्दों को दूर करने के लिए घर पर एक अच्छा ध्यान स्थान बनाने में मदद करेंगे जो आपको खुश रहने से रोकते हैं।
फ्रूट स्मूदी की तलाश है? वजन कम करने, ऊर्जा हासिल करने या शरीर को स्वस्थ महसूस करने में मदद करने के लिए यहां सर्वश्रेष्ठ खोजें।
अपने शरीर का ख्याल रखें, जानिए क्या हैं अधिक चीनी के सेवन के लक्षण, यह आपके लिए बहुत हानिकारक हो सकता है
नारियल पानी सबसे फायदेमंद पानी में से एक है, अगर आप मिनरल वाटर पीते-पीते थक गए हैं, तो फर्क महसूस करने के लिए नारियल पानी का इस्तेमाल करें।
रोज़मेरी रसोई में मिलने वाले सबसे क्लासिक मसालों में से एक है, हालांकि, यह उससे कहीं अधिक है, इसका जलसेक बहुत फायदेमंद है।
एक शारीरिक परिवर्तन जिसे हम भुगत सकते हैं, उसके कष्टप्रद लक्षण हमें परेशानी का कारण बन सकते हैं, इसलिए, सर्वोत्तम तरकीबें सीखें
डायबिटीज एक बहुत ही गंभीर समस्या बन सकती है अगर इसका इलाज सावधानी से न किया जाए तो आपको अपनी डाइट पर ध्यान देना होगा और रोजाना व्यायाम करना होगा
अधिक समय बाहर बिताना हर किसी के नए साल के संकल्पों में होना चाहिए। यहां हम बताते हैं कि इसे क्यों और कैसे हासिल किया जाए।
बॉक्सिंग ने इस साल महिलाओं को झकझोर कर रख दिया है। यहां हम बताते हैं कि ऐसे कौन से फायदे हैं जिन्होंने इसे नया पसंदीदा खेल बना दिया है।
जब आपको लगे कि चिंता हावी हो रही है, तो ये प्राकृतिक उपचार आपको इसे कम करने और नियंत्रण हासिल करने में मदद करेंगे।
जई का चोकर लेने और अपने शरीर की देखभाल शुरू करने के लिए एक और बहुत ही स्वस्थ विकल्प है, दिन की शुरुआत करने के लिए एक आदर्श भोजन
यदि हम हल्की सर्दी से पीड़ित हैं, तो हाथ में शहद का एक जार रखने से इसके गुणों से लाभ हो सकता है जो जलन, खांसी और दर्द को शांत करता है
Goji Berries के लाभों की खोज करें और उनकी सभी संपत्तियों का आनंद लेने के लिए उन्हें कैसे लें। क्या इनका कोई साइड इफेक्ट होता है? इसे यहां खोजें।
कुछ प्राकृतिक उत्पाद हैं जो हमें लगभग हर घर की पेंट्री में मिलते हैं जो आपके दांतों को प्राकृतिक रूप से सफेद करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
ठंड के महीनों में सर्दी-जुकाम या फ्लू से बचाव के लिए ये पांच चीजें बेहद कारगर हैं। उन्हें अभ्यास में लाएं ताकि बीमार न पड़ें।
ये कुछ घरेलू उपचार हैं जो हम घर पर कर सकते हैं ताकि सांसों की दुर्गंध से बचा जा सके जो कुछ अवसरों पर हो सकती हैं
नमक रसोई में व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला उत्पाद है, हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि यह स्वस्थ है, इसके दुरुपयोग से कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं
यदि आप स्वस्थ खाने और कम मात्रा में खाने के बावजूद मिचली महसूस करते हैं, तो इसका कारण यहां बताए गए कारणों में से एक हो सकता है।
हम आपको पांच खाद्य पदार्थों के नाम देते हैं जो आपको तनाव और चिंता को दूर करने में मदद करेंगे, दो विकार जो लोगों पर भारी पड़ सकते हैं।
हम आपको बॉडीवेट प्रशिक्षण के परिणामों को बेहतर बनाने के लिए सुझाव देते हैं, एक ऐसा तरीका जिसमें केवल आपके शरीर के वजन की आवश्यकता होती है।
ये चार आदतें अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में अत्यधिक प्रभावी हैं।
गिरावट के दौरान अपने मूड को स्वाभाविक रूप से ऊपर उठाना (ऐसा मौसम जो कई लोगों के लिए कम आत्माओं का कारण बनता है) इन युक्तियों के साथ संभव है।
1 दिन में 1 किलो वजन कम करें? यह उन सभी लोगों के लिए बनाया गया आहार है, जिन्हें एक दिन में 1 किलो वजन कम करने और अपने पेट को ख़राब करने की आवश्यकता होती है।
हैलोवीन के दौरान होने वाली चीनी और शराब की अधिकता के बाद ये टिप्स आपको पटरी पर लाने में मदद करेंगे।
ग्रीन टी के बारे में बहुत कुछ कहा जाता है, लेकिन रेड टी का क्या? क्या यह उतना ही फायदेमंद है? इसके सभी गुणों को जानें और अपने लिए खोजें
दूध थीस्ल हमारे लीवर की देखभाल करने के लिए एक बहुत ही फायदेमंद पौधा है, जो लीवर की बीमारियों को रोकने के लिए आदर्श है। यहां जानिए इसके सभी गुण।
ब्लूबेरी आपके आहार और आपके स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए एकदम सही हैं, इसके महान लाभों और गुणों के लिए धन्यवाद। क्या आप जानते हैं कि वे कौन से हैं?
ये आसान टिप्स आपको समय परिवर्तन के अनुकूल बनाने में मदद करेंगे। और क्या सर्दियों का समय भटकाव से लेकर अवसाद तक का कारण बन सकता है।
ट्राइग्लिसराइड्स के बारे में सब कुछ और यदि आपके पास उच्च रक्त स्तर हैं तो उन्हें कैसे कम करें। उनका कोलेस्ट्रॉल से क्या संबंध है? इसे यहां खोजें।
एक असाधारण संयोजन जो आपको महत्वपूर्ण शक्ति और लौह स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगा, जब भी आप कर सकते हैं दालचीनी और शहद को मिलाएं।
ये खाद्य पदार्थ आपको पूरे साल सर्दी और फ्लू से बचाने में मदद करेंगे, क्योंकि इनमें अलग-अलग गुण होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली के अनुकूल होते हैं।
जब हमें सर्दी के लक्षण नजर आने लगते हैं तो खांसी बिना किसी चेतावनी के आती है, यह हमारी रातों को परेशान कर सकती है, इन दो घरेलू उपचारों से लड़ें
नितंबों को उठाने के लिए डेडलिफ्ट एक सरल और अत्यधिक प्रभावी व्यायाम है। यहां हम आपको दिखाते हैं कि इसे चरण दर चरण अभ्यास में कैसे लाया जाए।
दिन में दो बार प्रशिक्षण आपको अपने वजन लक्ष्यों तक तेजी से पहुंचने में मदद करेगा, लेकिन शुरू करने से पहले आपको कई चीजें जानने की जरूरत है।
हम आपको तैयारी से संबंधित सुझाव देते हैं, जो सुबह के प्रशिक्षण की सुविधा प्रदान करते हैं और आपको नियमित दिनचर्या प्राप्त करने में मदद करते हैं।
हम आपको पेट के वायरस के लक्षणों से बेहतर तरीके से निपटने और इसे तुरंत फिर से न पकड़ने के लिए टिप्स और ट्रिक्स प्रदान करते हैं।
ये तीन योग मुद्राएं आपको व्यायाम से उबरने में मदद करेंगी, आपके लचीलेपन को बढ़ाएँगी, और बहुत अधिक तनाव मुक्त करेंगी।
शायद आपको कभी-कभी सांसों की दुर्गंध का सामना करना पड़ा हो, मुंह से दुर्गंध से बचने के लिए निम्नलिखित टिप्स अपनाएं ताकि सुरक्षित और बिना जटिलताएं महसूस हो
अपने कोलेस्ट्रॉल को कम करना शुरू करने के लिए, ये चार खाद्य स्वैप करें, जो आपके एलडीएल स्तर को कम करेंगे और आपके एचडीएल स्तर को बढ़ाएंगे।
सुबह की कसरत के बाद प्रोटीन न खाएं? यहां हम कारण बताते हैं कि आपको इसे क्यों करना शुरू करना चाहिए।
हो सकता है आपने सुना हो कि ठंडे पानी से नहाना कितना फायदेमंद होता है, लेकिन खास फायदे नहीं जानते, कल ठंडे पानी से नहाने से न हिचकिचाएं!
क्या आप अपनी पहली योग कक्षा में जा रहे हैं? अपने शुरुआती हफ्तों के दौरान इन तीन युक्तियों को व्यवहार में लाने से आपको सफलतापूर्वक अनुकूलन करने में मदद मिलेगी।
हम में से बहुत से लोग इस कठोर पुरानी बीमारी के नाम से परिचित हैं, पार्किंसंस को जाना जाता है, हालांकि, बहुत ...
महिलाओं और भारोत्तोलन के बीच संबंध झूठे मिथकों की एक श्रृंखला द्वारा वातानुकूलित हैं जिन्हें हम यहां खत्म कर देते हैं।
आपने सौंफ के बारे में जरूर सुना होगा, लेकिन क्या आप बता सकते हैं कि इसके फायदे और नुकसान क्या हैं? नीचे जानिए इसके सभी फायदे
हम में से बहुत से लोग दस्त से पीड़ित होते हैं जब हम कमजोर महसूस करते हैं और गैस्ट्रोएंटेराइटिस होता है, तो निम्नलिखित प्राकृतिक उपचारों से इसे रोकना सीखें:
डेयरी उत्पादों को कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए जिम्मेदार माना गया है। यहां हम कुछ सबसे आम की व्याख्या करते हैं।
पीड़ित तनाव हमें बेचैनी के एपिसोड का कारण बन सकता है जो हमें चिंता, जलन, नकारात्मकता और खराब ऊर्जा की स्थिति पैदा कर सकता है
यदि आप अक्सर सूजन से पीड़ित होते हैं, तो यह इनमें से किसी एक आदत के कारण हो सकता है। उस असहज भावना को हमेशा के लिए भूलने के लिए उन्हें नियंत्रित करें।
कई मौकों पर पेट में सूजन के साथ महसूस होता है और पता नहीं क्या कारण हो सकता है, शंकाओं को दूर करने के लिए जानें ये टोटके
हम इलास्टिक बैंड के साथ एक सरल खिंचाव की व्याख्या करते हैं जो चोटों को रोकने के साथ-साथ आपको दिन के तनाव को दूर करने और ऊर्जा हासिल करने में मदद करेगा।
हमेशा की तरह सितंबर में आप गर्मियों में वजन कम करना चाहते हैं, वजन कम करने और शानदार दिखने के लिए ये टिप्स सीखें
10% से अधिक आबादी माइग्रेन और माइग्रेन से पीड़ित है, आदर्श यह जानना है कि दर्द को रोकने और ठीक होने के सर्वोत्तम तरीके क्या हैं
हम आपको लंबी पैदल यात्रा के खेल में महारत हासिल करने की कुंजी प्रदान करते हैं। एक कम प्रभाव वाला व्यायाम जो मूड में सुधार करता है और बीमारी के जोखिम को कम करता है।
आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करना आपके दिन-प्रतिदिन का हिस्सा होना चाहिए, इसे बाहर ले जाने का प्रभारी मूत्राशय है। संकोच न करें।
अच्छे पाचन को बनाए रखने और कोलन कैंसर के खतरे से बाहर रहने के लिए बृहदान्त्र की सफाई आवश्यक है
पारंपरिक खाद्य पदार्थों के विपरीत, जैविक खाद्य पदार्थ कीटनाशकों के निशान से मुक्त होते हैं। ये पाँच हैं जिन पर आपको आरंभ करने पर विचार करना चाहिए।
अगर ट्रेनिंग से पहले इन्हें खाया जाए तो ये तीन खाद्य पदार्थ समस्या पैदा कर सकते हैं। पता करें कि वे क्या हैं और वे उचित क्यों नहीं हैं।
रजोनिवृत्ति एक ऐसी चीज है जो आती है, एक महिला के जीवन में एक ऐसा चरण जिसका सबसे अच्छे तरीके से सामना करना होगा, इसलिए सलाह पर ध्यान दें
यदि आप उम्र बढ़ने में देरी करना चाहते हैं और इसलिए लंबे जीवन का आनंद लेना चाहते हैं, तो ये तीन सुनहरे नियम हैं जिनका आपको अपने दैनिक जीवन में पालन करना चाहिए।
लीची उपभोग करने का एक अच्छा प्राकृतिक विकल्प है यदि आप अधिक पारंपरिक स्वादों से थक चुके हैं, तो इसे खरीदने में संकोच न करें और लाभ उठाएं
हम बताते हैं कि डॉक्टर नियमित व्यायाम के बारे में क्या कहते हैं, जो बीमारियों के अनुबंध के जोखिम को कम करने के लिए आवश्यक है।
सबसे अधिक खपत वाले शैवाल में से एक स्पिरुलिना है और यह कम नहीं है, इसके लाभ और गुण बहुत अच्छे हैं जो हमारे स्वास्थ्य की तुरंत देखभाल करते हैं
छुट्टियों के बीच में सर्दी-जुकाम होना बिल्कुल भी सुखद नहीं होता है, इसलिए जानिए क्या हैं इसे प्रभावी ढंग से रोकने के बेहतरीन घरेलू उपाय
जब यह तीव्र हो, शारीरिक व्यायाम को आराम के दिनों के साथ वैकल्पिक किया जाना चाहिए। ये ओवरट्रेनिंग के शारीरिक और मानसिक परिणाम हैं।
लंबे समय तक इलाज नहीं किया गया तो वैरिकोज वेन्स बन सकती हैं गंभीर और बहुत ही भद्दा झुंझलाहट, जानिए बेहतरीन घरेलू नुस्खे
ये तीन घरेलू उपचार सोरायसिस और अन्य प्रकार की जलन से जुड़ी खुजली वाली खोपड़ी को दूर करने में मदद करेंगे।
मच्छरों के काटने से सबसे ज्यादा परेशानी होती है अगर हम नमी वाली जगह पर होते हैं, तो यह पहचानना सीखें कि वे क्यों आकर्षित होते हैं और उनसे लड़ें
ये आहार युक्तियाँ आपको चिकनी और अधिक चमकदार त्वचा प्राप्त करने में मदद करेंगी, क्योंकि बाहरी सुंदरता पाचन तंत्र में शुरू होती है।
यदि आप अपनी मुस्कान को इष्टतम स्थिति में रखने के लिए स्वस्थ दाँत प्राप्त करना चाहते हैं, तो इन तीन आश्चर्यजनक तरकीबों को आज़माएँ।
ये सात दैनिक आदतें आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करेंगी क्योंकि वे मजबूत स्वास्थ्य और उच्च मनोदशा में योगदान करती हैं।
रोजाना फल खाने से कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान हो सकता है, हम अपने शरीर को अच्छी स्थिति में रखने का एक स्वस्थ तरीका खोज सकते हैं
अगर आपको यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन है तो ये चार चीजें, जो घर पर की जा सकती हैं, आपको ठीक होने में मदद करेंगी।
हंसना अक्सर हमारे पास बीमारी के खिलाफ सबसे शक्तिशाली हथियारों में से एक है। सेंस ऑफ ह्यूमर होने के ये मुख्य फायदे हैं।
इन पांच खाद्य पदार्थों से स्वाभाविक रूप से चिंता से राहत पाना संभव है। पता करें कि वे क्या हैं और उन्हें क्या खास बनाता है।
डिटॉक्स योजना का पालन करना फैशनेबल है, लेकिन क्या शरीर को शुद्ध करना वाकई जरूरी है? यहां हम उन्हें अलग करते हैं और आपको एक बेहतर विकल्प देते हैं।
आपके द्वारा तैयार विटामिन सी की अपनी खुराक लेने जैसा कुछ नहीं, आपको स्वस्थ रखने के लिए जरूरी है यह पोषक तत्व, इसलिए जानिए यह आसान तकनीक
अगर आप रात को अच्छी नींद लेना चाहते हैं और टॉस नहीं करना चाहते हैं तो सूर्यास्त के बाद कभी भी ये तीन काम न करें।
हमने देखा कि आटिचोक और हॉर्सटेल चाय से सेल्युलाईट का इलाज कैसे किया जाता है, अब आप जानते हैं कि यह आपके शरीर में क्यों दिखाई देता है।
अधिक ऊर्जा प्राप्त करने के लिए ये टिप्स आपको बेहतर मूड में जागने में मदद करेंगे, अपना कार्यदिवस पूरी क्षमता से पूरा करेंगे और उचित आराम प्राप्त करेंगे।
गर्म तापमान में दौड़ने से स्वास्थ्य पर खतरनाक प्रभाव पड़ सकते हैं। यहां हम बताते हैं कि यह सुरक्षित है या नहीं, यह जानने के लिए आपको क्या देखना चाहिए।
क्या आपको कंधे में दर्द है? जब आप पहली बार असुविधा को नोटिस करते हैं और इसके बारे में भूल जाते हैं तो इन तीन सरल हिस्सों को अभ्यास में रखें।
कोलेस्ट्रॉल हमारे जीवन में महत्वपूर्ण है, यह दिखाया गया है कि सब्जियों में कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है और वे खुद की देखभाल करने के लिए एकदम सही हैं।
गर्मियों के दिनों में हमारे लिए अपनी छवि के बारे में थोड़ी अधिक चिंता करना, पूरी तरह से साफ, स्वच्छ और...
सांसों की दुर्गंध कई लोगों को प्रभावित कर सकती है, एक विकृति जो मुंह की गुहाओं में उत्पन्न होती है, समाधान आपके हाथ में है
धूम्रपान छोड़ना एक जटिल काम है लेकिन कम से कम आपको कोशिश करनी होगी, आप कई किलो पकड़ सकते हैं लेकिन प्रयास से वे चले जाएंगे और आप बेहतर महसूस करेंगे
नासूर घावों से पीड़ित होना आम होता जा रहा है, समय पर उनका पता लगाना सीखें ताकि दर्द और खुजली कम न हो और आप अच्छे मूड में हों
यदि आप स्थिर बाइक के लिए नए हैं, तो निम्न युक्तियां आपको इसका अधिकतम लाभ उठाने और कैलोरी को तेज़ी से जलाने में मदद करेंगी।
हमारे द्वारा स्वाभाविक रूप से स्रावित होने वाले हार्मोनों में से एक मेलाटोनिन है, जो रात के समय अच्छी आदतें रखने और स्वस्थ रहने के लिए सही सहयोगी है।
अभी भी डायाफ्राम से सांस लेने के महत्व को नहीं जानते हैं? यहां हम इसके फायदे और तथाकथित डायाफ्रामिक श्वास में महारत हासिल करने के तरीके की व्याख्या करते हैं।
द्रव प्रतिधारण एक ऐसी समस्या है जो अधिक से अधिक लोगों को प्रभावित करती है, चाहे किसी भी कारण से, जानें कि सर्वोत्तम उपाय क्या हैं
दौड़ने या किसी अन्य खेल के बाद अपने पैरों को ठीक करने के लिए आप इन 4 सरल चरणों का पालन करते हैं जो शरीर के इस हिस्से पर टूट-फूट का कारण बनते हैं।
अधिक चलने से स्वास्थ्य और सिल्हूट से संबंधित महान उपलब्धियां प्राप्त होती हैं। यहां हम आपको अपने दिन-प्रतिदिन में अधिक गतिविधियों को पेश करने के लिए तरकीबें देते हैं।
गर्मी आने पर फ्लूइड रिटेंशन भद्दा हो सकता है, हम अपने पैरों को दिखाते हैं और हमें आराम नहीं मिलता, जानिए बेस्ट डाइयुरेटिक्स
हम आपको काम पर थकान से उबरने और खराब रात से पहले के दिनों में अपनी उत्पादकता बढ़ाने के लिए पांच तरीके प्रदान करते हैं।
गले में खराश सबसे आम संक्रमणों में से एक है जिससे हम पीड़ित हो सकते हैं, इसे महसूस किए बिना हम इसके लक्षणों को कई दिनों तक झेल सकते हैं
हम आपको समुद्र तट पर प्रशिक्षण के बारे में आवश्यक सब कुछ बताते हैं ताकि इस गर्मी में आप सुरक्षित रूप से छुट्टी के दौरान आकार में आ सकें।
कई प्रकार की एलर्जी होती है जिससे हम पीड़ित हो सकते हैं, तो हम आपको सबसे कष्टप्रद लक्षणों को कम करने के लिए कुछ सुझाव देते हैं
दिन-प्रतिदिन लाभ उठाने और हमेशा फिट रहने के लिए 5 सरल व्यायाम। उन्हें याद मत करो !!
खसखस में वह पेस्ट होता है जिससे अफीम निकाली जाती है। इस पौधे के हरे कैप्सूल में यह तरल होता है ...
कुछ चरम मामलों को छोड़कर, पीएमएस के लक्षण कम हो जाते हैं जब ध्यान दिया जाता है ...
ठंडे पानी से नहाना, भले ही अंत में ही क्यों न हो, इसके दिलचस्प फायदे हैं। यहां हम बताते हैं कि वे क्या हैं।
गर्मी ज्यादातर लोगों के मूड को बेहतर बनाती है। हालांकि, गर्मियों के दुश्मनों के साथ विपरीत होता है।
यदि आप कंप्यूटर के सामने लंबे समय तक बिताते हैं तो ये सरल स्ट्रेच पीठ, गर्दन, कंधे और हैमस्ट्रिंग की चोटों को रोकने में मदद करेंगे।
कुछ लोगों को बहुत पसीना आता है, दूसरों को बहुत कम। विभिन्न कारक खेल में आते हैं और शारीरिक प्रतिक्रिया निर्धारित करते हैं, और इसलिए ...
यदि आप कार्डियो से अधिक कैलोरी बर्न करना चाहते हैं, तो इन तीन बिंदुओं को ध्यान में रखते हुए प्रशिक्षण आपको इसे प्राप्त करने में मदद करेगा।
जो लोग जोड़ों की समस्याओं से पीड़ित हैं, वे तांबे के कंगन की बहुत सराहना करते हैं। यह एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ माना जाता है,...
मांसपेशियों में दर्द के लिए गर्म सेक तैयार करना शुरू करने के लिए, एक सॉस पैन में पानी भरें और इसे डालें ...
यदि एक कप उबलते पानी में अजवायन की टहनी रख दी जाए, तो उसे 10 मिनट के लिए आराम करने के लिए छोड़ देना चाहिए, फिर ...
अन्नप्रणाली या कार्डियोस्पास्म की ऐंठन पेट के एक हिस्से में ऐंठन वाली मांसपेशियों के संकुचन हैं, अधिक सटीक रूप से मुंह में ...
यदि आप ऑस्टियोपोरोसिस (महामारी की चुप्पी) को रोकना चाहते हैं, तो तीन सरल नियमों पर आधारित जीवन का यह दर्शन आपको इसे प्राप्त करने में मदद करेगा।
सिरदर्द का कारण बनने वाले कारणों में से एक संवहनी दर्द है। इस दर्द का...
यदि खोपड़ी में खुजली होती है, तो निम्न लक्षणों से पीड़ित होने की कई संभावनाएं हैं: त्वचा के कारण होने वाली खुजली ...
यदि एक संपूर्ण उपचार का पालन किया जाता है, तो मॉइस्चराइजिंग सीरम के अलावा, कुछ एंटी-एजिंग क्रीम झुर्रियों को उत्तरोत्तर समाप्त कर सकती हैं ...
हम आपको अपने डेयरी सेवन (दूध, पनीर ...) को नियंत्रित करने और यहां तक कि उन्हें अपने आहार से पूरी तरह से खत्म करने के लिए 5 कारण बताते हैं।
हमारे आधुनिक युग में शोर को एक प्लेग माना जाता है। तनाव की समस्या को बढ़ा देता है सही कारक और...
यह सच है कि सौंदर्य के स्तर पर, अधिक से अधिक महिलाएं हैं जो अपने अंतरंग भाग को वैक्स करना पसंद करती हैं, और ...
यदि आप रात के समय गर्मी, झुनझुनी और ऐंठन के साथ हाथों में सुन्नता के लक्षण महसूस करते हैं, तो कई संभावनाएं हैं ...
सबसे पहले, यह जानना महत्वपूर्ण है कि पोटेशियम एक खनिज है जिसे हम सभी के समुचित कार्य के लिए आवश्यक है ...
अगर आप रूमेटाइड अर्थराइटिस से पीड़ित हैं, तो इन 4 आसान ट्रिक्स को आजमाने से आपको अच्छी नींद आने में मदद मिलेगी।
लीवर एक ऐसा अंग है जो विषाक्त पदार्थों को निकालने से पहले उन्हें हानिरहित तत्वों में बदलने की क्षमता रखता है। परंतु…
इस योजना का पालन करने से आपको अपने पैरों को जल्दी और प्रभावी ढंग से टोन करने में मदद मिलेगी ताकि आप सभी प्रकार के कपड़ों में एक जीवंत निचला शरीर दिखा सकें।
जब आप रात को जागते हैं तो ये 4 कारक आपको वापस सोने से रोकते हैं। पता करें कि उन्हें कैसे हराया जाए ताकि आप थके हुए न उठें।
स्क्वाट एक खेल गतिविधि है जो ग्लूटियल मांसपेशियों को आराम करने से रोकती है। इसका अभ्यास भी किया जाता है ...
हम बताते हैं कि एलर्जी के मुख्य कारण और जटिलताएं क्या हैं, साथ ही उन्हें कैसे रोका जाए या कम से कम कैसे सीमित किया जाए।
खेल को किलो वजन कम करने का एक आसान तरीका मानना एक गलती है। यहां व्यायाम के 4 लाभ दिए गए हैं जिनका वजन से कोई संबंध नहीं है।
तुर्की स्नान एक बहुत ही नम भाप स्नान है जो एक सौंदर्य अनुष्ठान बन गया है ...
हम पांच सरल चरणों में तनाव की प्रगति को रोकने के तरीके के बारे में बताते हैं, जिस तरह से हम खुद से संबंधित हैं।
एक महिला के लिए यह सामान्य है, जब वह रजोनिवृत्ति में प्रवेश करती है, एक अवसादग्रस्त फ्रेम पेश करने के लिए, भूल न पाने के बावजूद ...
द्रव प्रतिधारण से बचने के लिए हमारे आहार में मूत्रवर्धक आवश्यक हैं, जानें कि आपके आदर्श शारीरिक लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आपके लिए कौन सा सर्वोत्तम होगा
विभिन्न विटामिनों के लिए धन्यवाद मेलेनिन को कम किया जा सकता है। क्रीम विटामिन ए से बनी होती हैं, जिसे रेटिनॉल भी कहा जाता है, जो...
गुर्दे रक्त में मौजूद विषाक्त पदार्थों और खनिजों को छानने के लिए जिम्मेदार अंग हैं। इस कारण वे...
सिएस्ता हमेशा आलस्य और आलस्य से जुड़ा रहा है, लेकिन इससे आगे कुछ भी नहीं है ...
ऐसे कई कारक हैं जो मोटापे के मूल में हैं। सबसे महत्वपूर्ण में, हम निस्संदेह कारकों को ढूंढते हैं ...
यहां 5 चीजें हैं जो हर किसी को अच्छा महसूस करने और दर्द और चोट को रोकने के लिए प्रशिक्षण के बाद करना चाहिए।
हृदय रोग महिलाओं में मृत्यु दर के प्रमुख कारणों में से एक हैं। इसके कारण अलग हैं, लेकिन व्यावहारिक रूप से ...
ये 7 छोटी-छोटी दैनिक आदतें ज्यादातर मामलों में अवसाद से लड़ने, मूड सुधारने और ऊर्जा बढ़ाने में मदद करती हैं।
गर्भवती महिला में एक अच्छा आहार नवजात शिशु की पोषण स्थिति के संदर्भ में निर्णायक होता है। इसका सेवन...
इस वसंत में, दैनिक प्रथाओं से बचकर छींकने और भीड़ को दूर रखें जो एलर्जीय राइनाइटिस के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं।
उच्च रक्तचाप धमनियों की दीवारों पर रक्त के मजबूत दबाव की विशेषता है। उच्च रक्तचाप…
पारा हवा, जमीन और यहां तक कि पानी में भी प्राकृतिक रूप से पाया जाता है, इसी वजह से यह...
अच्छे दोस्त बनाना आपकी प्राथमिकताओं में से एक होना चाहिए। यहां हम इसका कारण बताते हैं और आपको इसे प्राप्त करने के तरीके के बारे में कुछ सुझाव प्रदान करते हैं।
एंडोमेट्रियोसिस और एक स्वस्थ आहार साथ-साथ चलते हैं। निदान आमतौर पर रोग की शुरुआत के पांच साल बाद आता है।
क्या हमें कठोरता के बावजूद प्रशिक्षण लेना चाहिए या क्या एक दिन की छुट्टी लेना उचित है? यहां हम बताते हैं कि फावड़ियों से कैसे निपटें।
हमारी दादी-नानी के ज़माने में यह मुहावरा जो हम आज सुनते हैं: "मैं तनावग्रस्त हूँ", ऐसा नहीं कहा गया था, क्योंकि यह...
मुंह बाहरी दुनिया और जीव की आंतरिक दुनिया के बीच की सीमा बिंदुओं में से एक है। यह यहाँ है…
हर कोई खुश रहना चाहता है, और फिर भी कई बार ऐसा होता है जब खुश होने का कोई कारण नहीं होता है, या वे...
एक से अधिक बार, चूंकि हम वयस्क हैं, हम सपने लाने के लिए मॉर्फियस का आह्वान करते हैं, या हम भेड़ों की गिनती करते हैं…।
दुश्मनों में से एक सेल्युलाईट है, वसा का एक संचय जो आमतौर पर कूल्हों और पैरों पर जमा होता है, इन खाद्य पदार्थों के साथ इसे समाप्त करें
क्या आप अण्डाकार ट्रेनर पर अधिक कैलोरी बर्न करना चाहते हैं? हम आपको अपने प्रशिक्षण के दौरान इन युक्तियों को व्यवहार में लाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
एरोबिक व्यायाम वजन कम करने का एक साधन हो सकता है, खासकर एक आहार के भीतर। वे जलाने के लिए आदर्श हैं ...
हल्दी दुनिया भर के कई व्यंजनों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला मसाला है, विशेष रूप से भारत में...
ये कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आप दोषी महसूस किए बिना खा सकते हैं, वे कैलोरी में बहुत कम हैं और आपको वजन कम करने के लिए आवश्यक बढ़ावा देंगे।
ये प्राकृतिक डिटॉक्स तरीके आपको इस वसंत में कम फूला हुआ और अधिक ऊर्जावान महसूस कराएंगे। दाहिने पैर पर चढ़ने के लिए आदतों में बदलाव।
कोको में इसकी प्रचुरता त्वचा को पोषण और तीव्रता से हाइड्रेट करने की अनुमति देती है। मास्क लगाने के बाद पता चलता है कि त्वचा...
इसे हासिल करने के लिए आपको हफ्ते में तीन बार फलियां खानी चाहिए, हम आपके लिए कुछ टिप्स छोड़ते हैं ताकि इसके स्वाद से बोर न हों।
सक्रिय चलना आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है और फिट रहने के लिए बहुत अच्छा है। यह निश्चित रूप से के बारे में है ...
घुन सीधे कुछ एलर्जी प्रकरणों से संबंधित नहीं हैं, यह उनके मल कण हैं जो इनके लिए जिम्मेदार हैं ...
जब आप पतझड़ में एक घंटे की देरी करते हैं, तो आप एक घंटे की नींद लेते हैं, और इसके विपरीत, आप एक घंटे की नींद खो देते हैं ...
हार्वर्ड ने लंबे और बेहतर जीवन जीने की कुंजी खोज ली है। लंबी उम्र और खुशी का राज आपको हैरान कर सकता है।
इस कसरत का अभ्यास करें यदि आप अपने शरीर को समायोजित करने का मौका देने के लिए कई महीनों के अंतराल के बाद दौड़ने की योजना बना रहे हैं।
पेट कम करने के लिए कुछ अनुकूलित व्यायाम और गतिविधियों से बेहतर कुछ नहीं है। अगर आप पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं और...
अपने प्रशिक्षण दिनचर्या को नियमित रूप से बदलना ठहराव को रोकता है, लेकिन यह आपके मस्तिष्क के लिए भी अच्छा है। यहां हम आपको बताते हैं क्यों।
स्ट्रेच को आम तौर पर दो व्यापक श्रेणियों में वर्गीकृत किया जाता है, डायनेमिक स्ट्रेच और स्टैटिक स्ट्रेच। स्टेटिक स्ट्रेचिंग...
नींबू एक ऐसा फल है जो कई ब्यूटी टिप्स का हिस्सा है और बालों के रंग-रूप में सुधार करता है...
बीयर पीने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, बशर्ते इसे मॉडरेशन में किया जाए। यहां हम बताते हैं कि वे वास्तव में क्या हैं।
सेल्युलाईट हमारे पैरों में लगभग बिना एहसास के जमा हो जाता है, इससे बचने और इसे दूर रखने के लिए, एक अच्छे आहार और व्यायाम पर ध्यान दें
यदि नाक की भीड़ आपके जीवन की गुणवत्ता को कम कर रही है, तो हर दिन अपने नलिकाओं को साफ करने के लिए इन तीन योग मुद्राओं को आजमाएं।
क्या आप गर्मियों के लिए शरीर के मध्य भाग को टोन करना चाहते हैं? यहां हम बताते हैं कि इसे केवल तीन अभ्यासों के साथ कैसे प्राप्त किया जाए।
यदि आपके दांत संवेदनशील हैं, तो दर्द को बढ़ने से रोकने के लिए इन तीन प्रभावी रणनीतियों को आजमाएं।
सवाल पर दर्जनों अध्ययनों में झुर्रियों का यह मुख्य कारण है: त्वचा की रक्षा करना सुविधाजनक है ...
हम बताते हैं कि आपको किन सामान्य वसंत खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए ताकि पाचन स्वास्थ्य को खतरा न हो।
बेकिंग सोडा लंबी सर्दी के बाद आपकी त्वचा और नाखूनों को बहाल करने में आपकी मदद कर सकता है। यहां हम बताते हैं कि इसे कैसे प्राप्त किया जाए।
यदि आप सुरक्षित और आराम से खेलों का अभ्यास करना चाहते हैं, तो कपड़े और सहायक उपकरण आवश्यक हैं, अच्छी तरह से...
यदि आप चाहते हैं कि आपके दिन अधिक उत्पादक और खुशहाल हों, तो सुबह की इन आदतों को अपनी सुबह की दिनचर्या में शामिल करें।
कई कारकों के कारण वसंत ऋतु में नींद की गुणवत्ता से समझौता किया जा सकता है। अच्छी नींद के लिए अपनाएं ये टिप्स।
फार्मेसियों और अन्य विशेष दुकानों की अलमारियों पर, एथलीटों के लिए सामान के जार एक दूसरे का अनुसरण करते हैं ...
अगर आपका लक्ष्य त्वचा को भीतर से हाइड्रेट करना है, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि खूब पानी पिएं। हाइड्रेट करना है जरूरी...
महिलाओं की प्रजनन क्षमता बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों में अखरोट पाया जाता है, जो मानव शरीर के विभिन्न कार्यों में सकारात्मक रूप से कार्य करता है।
हमें संकेतों और संकेतों पर ध्यान देना चाहिए कि हमारा शरीर हमें विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए इसे विषहरण और शुद्ध करने के लिए भेजता है
यदि आप कंप्यूटर के सामने कई घंटे बिताते हैं तो हम कार्पल टनल सिंड्रोम और टेंडोनाइटिस को रोकने के लिए तीन सरल व्यायाम बताते हैं।
किसी भी उच्च प्रभाव वाली गतिविधि की तरह, जॉगिंग हर किसी के लिए नहीं है। ऐसे मामले हैं जहां...
क्या आपको अपना मूड उठाने की ज़रूरत है? यहां हम बताते हैं कि इसे हासिल करने के लिए आपको कौन सी खाने की आदतें अपनानी चाहिए और इस तरह सही रास्ते पर लौटना चाहिए।
शरीर सौष्ठव सत्रों के लिए वार्म-अप को अपनाना आवश्यक और प्रभावी है। वार्मिंग को एक कार्य के रूप में विकसित करना चाहिए ...
यदि आपको गठिया है, तो इन खाने की तरकीबों को करने से आपके लक्षण कम हो सकते हैं, जिससे आपको जीवन की बेहतर गुणवत्ता प्राप्त करने में मदद मिलेगी।
जब सर्दी आती है और हमारे दैनिक जीवन में ठंड बस जाती है, तो लोग अधिक कमजोर महसूस करते हैं ...
दवाओं के बिना कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना संभव है। कुछ बुनियादी सिद्धांत दर को संशोधित करने के लिए पर्याप्त हैं...
यदि आप उदास या बुरे मूड में उठते हैं, तो रात के इन पांच अनुष्ठानों को आजमाएं, जो अक्सर आपको अधिक सकारात्मक और ऊर्जावान जगाने में मदद करते हैं।
हमारा स्वास्थ्य हमारे दैनिक जीवन में सबसे महत्वपूर्ण मुद्दों में से एक है। लेकिन यह वास्तव में क्या है जब ...
मुंह में स्नान करने के लिए नमक के पानी का उपयोग करना चाहिए, क्योंकि यह सबसे लोकप्रिय घरेलू उपचारों में से एक है...
हम सभी को कभी न कभी अनिद्रा की समस्या रही है, हम तुरंत इसका मुकाबला करने के लिए एक आदर्श जलसेक लेकर आए हैं
यदि आप आराम करने के लिए किसी गतिविधि की तलाश में हैं, तो विकल्प विस्तृत है। जिस तनावपूर्ण समय में हम रह रहे हैं, उसने हमें...
यदि आप एक धावक हैं, तो चलने के प्रकारों के बारे में जानने से दर्द और चोट को रोकने में मदद मिल सकती है। यहां पता करें कि क्या आप एक सर्वनाम या एक सुपरिनेटर हैं।
इस तथ्य के बावजूद कि आजकल क्रिया के फूल मनोवैज्ञानिक अवस्था पर अपने लाभ के लिए जाने जाते हैं, ...
आकार में रहने के लिए, आपको सोने की जरूरत है। यह निश्चित रूप से सच है। लेकिन ज्यादा नहीं, क्योंकि बहुत ज्यादा नींद भी...
हम बताते हैं कि आप अपने लीवर को इस अंग की बीमारियों से बचाने के लिए क्या कर सकते हैं, जो संभावित रूप से घातक हो सकता है।
एसेंशियल ऑयल डिफ्यूज़र चिंता को शांत करने में मदद करेगा और घर और काम दोनों जगह आपके उत्साह को बढ़ाएगा। उनके बारे में यहां और जानें।
यदि साइनसाइटिस आपको अच्छी नींद लेने से रोकता है, तो यहां चार सरल उपाय दिए गए हैं जो आपको आराम के अच्छे रास्ते पर वापस लाने में मदद कर सकते हैं।
कसरत के बाद की ये गलतियाँ आपके प्रयास को पंगु बना सकती हैं और आपके चोटिल होने के जोखिम को बढ़ा सकती हैं। पता करें कि वे उन्हें रोकने में सक्षम होने के लिए क्या कर रहे हैं।
हां, आप समृद्ध, मीठी और स्वस्थ रेसिपी प्राप्त कर सकते हैं, यह कोको क्रीम आपको इसके स्वाद और इसके महान लाभों के लिए मंत्रमुग्ध कर देगी।
सबसे पहले, यह जानना महत्वपूर्ण है कि मतली का क्या अर्थ है। यह एक पेट दर्द है जो कुछ...
आंखों में दर्द होना संक्रमण का परिणाम हो सकता है। सबसे आम संक्रमणों में हम नेत्रश्लेष्मलाशोथ पाते हैं, जो...
बोटॉक्स झुर्रियों को कम करने के लिए जाना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह दवा अन्य समस्याओं के अलावा अवसाद और माइग्रेन का भी इलाज करती है।
यदि आप पूछते हैं कि वैरिकाज़ नसें होने पर आप किस खेल का अभ्यास कर सकते हैं, तो आपको सबसे पहली बात यह जाननी चाहिए कि ...
अपने नाखूनों को काटना हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, इसे जाने बिना हम वायरल रोगों को पकड़ सकते हैं और यह सीधे हमारे हाथों को प्रभावित कर सकता है
ब्लैकहेड्स आमतौर पर चेहरे पर दिखाई देते हैं, और आमतौर पर यह बहुत अच्छी तरह से ज्ञात नहीं है कि इनसे कैसे छुटकारा पाया जाए। के बग़ैर…
बड़े स्टोर में खरीदे गए सौंदर्य उत्पाद हमेशा विभिन्न संरचनाओं की त्वचा की जरूरतों के अनुकूल नहीं होते हैं ...
दमियाना फेफड़ों के रोगों के लिए रामबाण औषधि है। इस पौधे का आवश्यक तेल विभिन्न घटकों में समृद्ध है ...
फ्लू और कई अन्य बीमारियों से बचाव के लिए दिन में कई बार हाथ धोना जरूरी है। यहां हम बताते हैं कि इसे सही क्यों और कैसे करना है।
क्या आप दौड़ने से पेट की चर्बी से छुटकारा नहीं पा सकते? यहां हम बताते हैं कि दौड़कर अपने पेट को समतल करने के लिए आपको कौन से बदलाव करने चाहिए।
रक्त में सामान्य ट्राइग्लिसराइड का स्तर 150 मिलीग्राम / डीएल या थोड़ा कम होना चाहिए। परे…
क्या आप परिभाषित नितंब और जांघ चाहते हैं? यहां हम एक ऐसे व्यायाम के बारे में बता रहे हैं जो सप्ताह में कुछ बार अभ्यास करने पर आपको इसे हासिल करने में मदद करेगा।
मेनोरेजिया बहुत भारी रक्तस्राव के साथ मासिक धर्म की विशेषता है। मुख्य प्रश्न यह जानना है कि क्या आप इस स्थिति से पीड़ित हैं...
चिंता का इलाज करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण औषधीय पौधों में, हम वेलेरियन पाते हैं जिसका आसव बन गया है ...
हालांकि बहुत से लोग नेत्र उत्पादों को बहुत अधिक महत्व नहीं देते हैं, विशेष रूप से इस प्रकार के उत्पादों का उपयोग करना नेत्रश्लेष्मलाशोथ और किसी भी नेत्र रोग के प्रसार को रोकने के लिए आवश्यक है।
यूकेलिप्टस ऑस्ट्रेलिया का मूल निवासी पेड़ है, लेकिन अन्य महाद्वीपों में बहुत मौजूद है। इसकी पत्तियों को श्वसन तंत्र की बीमारियों, जैसे सर्दी और फ्लू के लिए उपचार गुणों के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है।
स्तब्ध हो जाना को बढ़ावा देने और रात में बेहतर नींद के लिए विश्राम अभ्यास लागू किया जा सकता है, लेकिन दिन के अन्य समय में भी, जब कुछ स्थितियों से निपटना आवश्यक होता है। इस तरह के व्यायाम के कई फायदे हैं।
सबसे पहले, यह जानना सुविधाजनक है कि सोरायसिस एक पुरानी बीमारी है, इसलिए उपचार का उद्देश्य त्वचा रोग के लक्षणों को कम करने के साथ-साथ रोगी में होने वाली परेशानी को कम करना है।
हम बताते हैं कि स्वाभाविक रूप से हड्डियों के द्रव्यमान में सुधार कैसे किया जाता है, अब हम जानते हैं कि अतिरिक्त कैल्शियम ऑस्टियोपोरोसिस के खिलाफ लड़ाई में उपयोगी नहीं हो सकता है।
चेहरे की नाजुक त्वचा को कम उम्र से ही विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, ताकि स्वास्थ्य को खराब करने वाले मुक्त कणों और पर्यावरणीय एजेंटों के नकारात्मक प्रभाव को न झेलें।
जैसा कि हमने विभिन्न अवसरों पर कहा है, कई कारण और कारक बालों के विकास को धीमा करने में योगदान कर सकते हैं। आज हम यह पता लगाने जा रहे हैं कि इस धीमी वृद्धि का कारण क्या है और इसे हल करने के लिए क्या उपाय किए जा सकते हैं।
अलग आहार के साथ आप प्रभावी ढंग से वजन कम करना सीखेंगे। चाल भोजन को अलग करने की है न कि...
हम आपको योग के तीन आसन सिखाते हैं जो तनाव और थकान के कारण होने वाले सिरदर्द को दैनिक दायित्वों से दूर करने में मदद करते हैं।
जिम में वजन कम करने के लिए सबसे पहली और सबसे जरूरी चीज है मोटिवेशन न खोना।
कवक बहुत संक्रामक होते हैं, वे पर्यावरण द्वारा फैल सकते हैं, विशेष रूप से जब गर्मी और आर्द्रता महत्वपूर्ण होती है, और किसी अन्य व्यक्ति के संपर्क के बाद या शरीर के दो हिस्सों के बीच, यदि उनमें से एक प्रभावित होता है।
प्रत्येक दिन बिस्तर पर जाने के लिए एक समय निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। यदि आप कोई समय निर्धारित नहीं करते हैं, तो आप निलंबित कार्यों में डूब जाने का जोखिम उठाते हैं या बस खुद को विचलित होने देते हैं और बिस्तर पर जाने के लिए समय में देरी करते हैं, जिसका परिणाम यह होगा कि आप अगले दिन पर्याप्त रूप से आराम नहीं कर पाएंगे।
फिटनेस का असली उद्देश्य वजन कम करना या कम से कम अतिरिक्त पाउंड हासिल नहीं करना है। वसा अच्छे स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती का प्राकृतिक शत्रु है। इसी तरह, स्वास्थ्य के लिए वजन कम करना और गर्मियों के लिए पतली कमर हासिल करना महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए।
हम अपने दम पर पैनिक अटैक को रोकने के लिए सरल तरीके बताते हैं। यह अप्रिय प्रक्रिया शुरू होने पर हाथ में लेने के लिए आदर्श।
समय बीतने के साथ-साथ पर्यावरणीय कारक त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण बनते हैं।
इससे पहले कि आप यह निर्धारित कर सकें कि क्या आप लैक्टोज असहिष्णु हैं, इस असंतुलन के बारे में थोड़ा और जानना महत्वपूर्ण है जो दुनिया भर में हजारों लोगों को प्रभावित करता है।
पेट की वजह से होने वाली परेशानी को कम करते हुए, प्राकृतिक रूप से पेट को साफ करने के लिए इन्फ्यूजन बहुत उपयुक्त होते हैं।
धूम्रपान छोड़ना निश्चित रूप से एक साधारण कारण के लिए एक बड़ी मानसिक चुनौती है, एक अस्वास्थ्यकर आदत बनाई गई है जो कुछ समय से आपका हिस्सा रही है, और अब इसे छोड़ने का समय है।
हम बताते हैं कि एक स्वस्थ और खुशहाल व्यक्ति बनने के लिए आपको 2016 में किन खाने की आदतों का पालन करना चाहिए।
ऑरिकुलोथेरेपी एक्यूपंक्चर के समान सिद्धांतों पर आधारित है, हालांकि यह पारंपरिक चीनी दवा से नहीं आती है, इसे 50 के दशक में विकसित किया गया था। यह वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए कान पर स्थित सटीक बिंदुओं को उत्तेजित करने के बारे में है।
हम आपको क्रिसमस के दौरान व्यायाम पर बहुत समय या प्रयास खर्च किए बिना आकार में रहने के लिए विचार प्रदान करते हैं।
यह उन लोगों के लिए अच्छी खबर है जो बार-बार माइग्रेन से पीड़ित हैं और यह नहीं जानते कि हर संभव और कल्पनीय उपाय करने के बाद खुद को किस संत को सौंपें।
लगातार खांसी, और आमतौर पर सूखी, चिड़चिड़ी खांसी, सर्दियों में गिरने की तुलना में अधिक आम है। यदि लगातार खांसी के साथ अप्रिय आवाजें, छाती में जकड़न, घुटन की भावना होती है, तो हम ब्रोन्कियल अस्थमा के बारे में बात कर रहे हैं और इतनी अधिक ब्रोन्कियल अतिसक्रियता नहीं है।
नए साल का सबसे अच्छा संकल्प जो आप स्वयं निर्धारित कर सकते हैं वह है अधिक से अधिक खुशी प्राप्त करना। यहां हम आपको इसे हासिल करने के टिप्स दे रहे हैं।
वजन कम करने के लिए गोटू कोला का सेवन दो तरह से किया जा सकता है। गोटू कोला या कैप्सूल और टैबलेट का आसव। यदि पहला विकल्प चुना जाता है, तो आपको सूखे गोटू कोला को एक विशेष स्टोर में खरीदना चाहिए जो प्राकृतिक उत्पाद बेचता है, स्वास्थ्य खाद्य भंडार में या किसी फार्मेसी में।
हम बताते हैं कि पेट के वायरस और फूड पॉइज़निंग में क्या अंतर हैं, ताकि आप उन्हें रोकने में मदद कर सकें कि अब हम सीजन के बीच में हैं।
हम बताते हैं कि बड़े प्रयासों से चेहरे की लाली क्या होती है और अगर घबराने की कोई वजह है।
सबसे पहले, यदि आप अचानक या तेजी से बालों के झड़ने को नोटिस करते हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ या विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
शरीर से सेल्युलाईट को कम करने के लिए ये सबसे अच्छे खाद्य पदार्थ हैं
प्रकाश की कमी, ठंड, थकान और कम मनोबल ऐसे लक्षण हैं जिन्हें हम मौसमी अवसाद कह सकते हैं, एक बीमारी जो शरद ऋतु में शुरू होने वाले उत्तरी गोलार्ध के 3 से 5% निवासियों को प्रभावित करती है। आइए देखते हैं इससे बचने के कुछ उपाय और उपाय।
खुश रहना कोई बड़ी और दुर्गम चीज नहीं है। यह रोजमर्रा की जिंदगी के छोटे विवरणों में, दोस्तों के साथ एक शाम, किसी प्रियजन के साथ सैर, एक अच्छी बातचीत, एक अच्छी फिल्म में बहुत अधिक रहता है। खुशियाँ दावतों से बनती हैं, यहाँ और अभी।
डेंटिस्ट के पास जाना किसी भी उम्र में जरूरी है, लेकिन बुढ़ापे में यह एक जरूरी आदत की तरह लगता है। यहां हम बताते हैं कि क्यों।
हम आपको ऐसी आदतों की पेशकश करते हैं जो शोध से पता चलता है कि मनोभ्रंश और अल्जाइमर के विकास के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
पेट के कारण होने वाली परेशानी को कम करने के लिए आसव आदर्श हैं। अधिमानतः, उन्हें खाली पेट लिया जाना चाहिए, और सबसे अधिक अनुशंसित पुदीना, कैमोमाइल, सौंफ और हरी चाय हैं।
हम आपको रूमेटोइड गठिया का प्रबंधन करने के तरीके सीखने के लिए सुझाव देते हैं और इस प्रकार यह सुनिश्चित करते हैं कि यह बीमारी आपको जीवन की अच्छी गुणवत्ता रखने से नहीं रोकती है।
एस्ट्रोजेन हार्मोन होते हैं जो महिलाओं को गर्भवती होने की अनुमति देते हैं। हार्मोन अंडाशय द्वारा बनाया जाता है और प्रजनन को नियंत्रित करता है। एस्ट्रोजेन के बिना, प्रजनन असंभव होगा।
अच्छे दोस्त होने से बड़े लोगों को बहुत फायदा हो सकता है। हाल के अध्ययनों के अनुसार, यह उनके जीवन को लंबा करता है।
लॉरेल एक बेहतरीन पौधा है जो आपको मौसम में मदद करता है और आपकी और आपके शरीर की देखभाल करते हुए आपके व्यंजनों को एक अलग स्पर्श देता है
एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि जो लोग तेज और लगातार सड़क के शोर के संपर्क में रहते हैं, उनमें अवसाद विकसित होने का खतरा अधिक होता है।
जलने से लेकर घाव भरने तक हर चीज का इलाज करने के लिए एलोवेरा को हमेशा घर पर रखने के लिए फ्रीज करें
हम आपको घर पर आसानी से और सरलता से आराम करने और दिन-प्रतिदिन के तनावों को पीछे छोड़ने के लिए दो योग आसन सिखाते हैं।
खुशी प्राप्त करना प्रत्येक व्यक्ति की जीवन को स्वीकार या अस्वीकार करने की क्षमता से संबंधित होगा जैसा कि वह है। ऐसे लोग हैं जिनमें दूसरों की तुलना में खुशी के लिए अधिक योग्यता है।
बीयर दुनिया में सबसे अधिक खपत होने वाले मादक पेय पदार्थों में से एक है। कई लोग इसे तीव्र गर्मी के दिनों में ठंडा करना पसंद करते हैं, जहां कुछ ताज़ा पीने की इच्छा पैदा होती है।
पिछले चरण जिन्हें आपको आहार शुरू करने से पहले जानना चाहिए या ध्यान में रखना चाहिए, कुछ सामान्य ज्ञान चिकित्सा जांच के साथ आपको अपना लक्ष्य प्राप्त करने में मदद करेगा
क्या आप इस बात की तलाश कर रहे हैं कि आटिचोक डाइट स्टेप बाय स्टेप कैसे करें? जानिए कैसे सिर्फ 4 दिनों में और बिना स्वास्थ्य के जोखिम के 3 किलो वजन कम करें।
एक नए अध्ययन के अनुसार, ब्राइट व्हाइट लाइट थेरेपी गैर-मौसमी अवसाद के लक्षणों को दूर करने में भी मदद करती है।
रात में काम करते समय, सुबह 3 बजे के बाद उत्तेजक पदार्थों का सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि मेटाबॉलिज्म उन्हें मेटाबोलाइज करने में लगभग 4 घंटे का समय लेता है। उत्तेजक पदार्थों के प्रभाव में, रात की अच्छी नींद के साथ सोना असंभव है।
हम बताते हैं कि सर्दियों के दौरान सुरक्षित रूप से बाहर व्यायाम करने के लिए क्या सावधानियां बरतनी चाहिए।
आहार के माध्यम से मुंहासों को खत्म करने के लिए यह जानना जरूरी है कि इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए फाइबर उत्कृष्ट हैं। दरअसल, ये शरीर को अंदर से साफ करने और शरीर में जमा टॉक्सिन्स को खत्म करने में मदद करते हैं।
हम आपको पूर्व-व्यायाम भोजन विचारों की पेशकश करते हैं, जो आप सभी में समान हैं जिन्हें पोषण विशेषज्ञों द्वारा आदर्श के रूप में दर्जा दिया गया है।
कोलन ऑटोइनटॉक्सिकेशन को खत्म करने के लिए दिए जा सकने वाले सर्वोत्तम सुझावों में से एक है उपवास करना।