ट्राइग्लिसराइड्स क्या हैं?

हम में से बहुत से लोग जानते हैं कि कोलेस्ट्रॉल क्या है, लेकिन इस पदार्थ से जुड़ा हुआ हमें ट्राइग्लिसराइड्स जितना महत्वपूर्ण लगता है, हम बताते हैं कि वे क्या हैं

कोलेस्ट्रॉल के बारे में आपको जो कुछ पता होना चाहिए

कोलेस्ट्रॉल के बारे में सब कुछ: इसे कैसे कम करें, अच्छा और बुरा कोलेस्ट्रॉल क्या है, एचडीएल और इसे विनियमित रखने के लिए सिफारिशें। अंदर आएं और अपनी सेहत का ख्याल रखें।

2017 में स्वस्थ रहने के लिए आपको अपने जीवन से जिन चीजों को खत्म करना चाहिए

यदि आप स्वस्थ और खुश रहना चाहते हैं, तो यहां उन चीजों की सूची दी गई है, जिन्हें वर्ष की शुरुआत में अपने जीवन से हटा देना चाहिए।

Alessandra Ambrosio

5 में आपके शरीर को बदलने के लिए 2017 बदलाव

क्या नए साल के लिए आपके संकल्पों में आपकी उपस्थिति में सुधार हो रहा है? प्रशिक्षण के लिए इन युक्तियों का पालन करें। वे आपके शरीर को बदलने के लिए परिवर्तन हैं।

रोटी

कब्ज से लड़ने के लिए एक प्रकार का अनाज

यदि आप अपने आहार का ध्यान रखते हैं तो आप अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखेंगे, कभी-कभार होने वाली कब्ज से निपटने के लिए कुट्टू का सेवन करें और अधिक समय तक ऊर्जावान रहें।

फल स्मूदी

फ्रूट स्मूदी की तलाश है? वजन कम करने, ऊर्जा हासिल करने या शरीर को स्वस्थ महसूस करने में मदद करने के लिए यहां सर्वश्रेष्ठ खोजें।

मेंहदी के गुण

रोज़मेरी रसोई में मिलने वाले सबसे क्लासिक मसालों में से एक है, हालांकि, यह उससे कहीं अधिक है, इसका जलसेक बहुत फायदेमंद है।

मधुमेह को रोकें

डायबिटीज एक बहुत ही गंभीर समस्या बन सकती है अगर इसका इलाज सावधानी से न किया जाए तो आपको अपनी डाइट पर ध्यान देना होगा और रोजाना व्यायाम करना होगा

जई के चोकर के साथ नाश्ता

ओट चोकर

जई का चोकर लेने और अपने शरीर की देखभाल शुरू करने के लिए एक और बहुत ही स्वस्थ विकल्प है, दिन की शुरुआत करने के लिए एक आदर्श भोजन

शहद से जुकाम का इलाज

यदि हम हल्की सर्दी से पीड़ित हैं, तो हाथ में शहद का एक जार रखने से इसके गुणों से लाभ हो सकता है जो जलन, खांसी और दर्द को शांत करता है

गोजी जामुन

Goji Berries के लाभों की खोज करें और उनकी सभी संपत्तियों का आनंद लेने के लिए उन्हें कैसे लें। क्या इनका कोई साइड इफेक्ट होता है? इसे यहां खोजें।

नमक की खुराक कम करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है और इसे किया जा सकता है

नमक रसोई में व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला उत्पाद है, हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि यह स्वस्थ है, इसके दुरुपयोग से कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं

1 दिन में 1 किलो वजन घटाएं

1 दिन में 1 किलो वजन कम करें? यह उन सभी लोगों के लिए बनाया गया आहार है, जिन्हें एक दिन में 1 किलो वजन कम करने और अपने पेट को ख़राब करने की आवश्यकता होती है।

लाल चाय, गुण, लाभ और भी बहुत कुछ

ग्रीन टी के बारे में बहुत कुछ कहा जाता है, लेकिन रेड टी का क्या? क्या यह उतना ही फायदेमंद है? इसके सभी गुणों को जानें और अपने लिए खोजें

दूध थीस्ल का सेवन करने के कारण

दूध थीस्ल हमारे लीवर की देखभाल करने के लिए एक बहुत ही फायदेमंद पौधा है, जो लीवर की बीमारियों को रोकने के लिए आदर्श है। यहां जानिए इसके सभी गुण।

ब्लूबेरी के गुण, लाभ और प्रकार

ब्लूबेरी आपके आहार और आपके स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए एकदम सही हैं, इसके महान लाभों और गुणों के लिए धन्यवाद। क्या आप जानते हैं कि वे कौन से हैं?

ट्राइग्लिसराइड्स के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है

ट्राइग्लिसराइड्स के बारे में सब कुछ और यदि आपके पास उच्च रक्त स्तर हैं तो उन्हें कैसे कम करें। उनका कोलेस्ट्रॉल से क्या संबंध है? इसे यहां खोजें।

अगर आप दालचीनी और शहद का सेवन करते हैं तो आप इन सब को बेहतर बनाने में मदद करेंगे

एक असाधारण संयोजन जो आपको महत्वपूर्ण शक्ति और लौह स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगा, जब भी आप कर सकते हैं दालचीनी और शहद को मिलाएं।

संतरे

कोल्ड-प्रूफ प्रतिरक्षा प्रणाली प्राप्त करने के लिए खाद्य पदार्थ

ये खाद्य पदार्थ आपको पूरे साल सर्दी और फ्लू से बचाने में मदद करेंगे, क्योंकि इनमें अलग-अलग गुण होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली के अनुकूल होते हैं।

निम्नलिखित युक्तियों के साथ मुंह से दुर्गंध से लड़ें

शायद आपको कभी-कभी सांसों की दुर्गंध का सामना करना पड़ा हो, मुंह से दुर्गंध से बचने के लिए निम्नलिखित टिप्स अपनाएं ताकि सुरक्षित और बिना जटिलताएं महसूस हो

पानी का नल

बहादुरों के लिए ठंडी फुहारें

हो सकता है आपने सुना हो कि ठंडे पानी से नहाना कितना फायदेमंद होता है, लेकिन खास फायदे नहीं जानते, कल ठंडे पानी से नहाने से न हिचकिचाएं!

सिरदर्द के लिए योग मुद्रा

अपनी पहली योग कक्षा का सामना करने के लिए टिप्स

क्या आप अपनी पहली योग कक्षा में जा रहे हैं? अपने शुरुआती हफ्तों के दौरान इन तीन युक्तियों को व्यवहार में लाने से आपको सफलतापूर्वक अनुकूलन करने में मदद मिलेगी।

सपाट पेट

दस्त को प्राकृतिक तरीकों से काटें Cut

हम में से बहुत से लोग दस्त से पीड़ित होते हैं जब हम कमजोर महसूस करते हैं और गैस्ट्रोएंटेराइटिस होता है, तो निम्नलिखित प्राकृतिक उपचारों से इसे रोकना सीखें:

डेयरी के हानिकारक प्रभाव

डेयरी उत्पादों को कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए जिम्मेदार माना गया है। यहां हम कुछ सबसे आम की व्याख्या करते हैं।

एक छिपे हुए दुश्मन को तनाव दें

पीड़ित तनाव हमें बेचैनी के एपिसोड का कारण बन सकता है जो हमें चिंता, जलन, नकारात्मकता और खराब ऊर्जा की स्थिति पैदा कर सकता है

सूजा हुआ पेट

तीन चीजें जो आपके पेट फूलने का कारण बन रही हैं

यदि आप अक्सर सूजन से पीड़ित होते हैं, तो यह इनमें से किसी एक आदत के कारण हो सकता है। उस असहज भावना को हमेशा के लिए भूलने के लिए उन्हें नियंत्रित करें।

पेट नापें

आपका पेट क्यों सूज गया है?

कई मौकों पर पेट में सूजन के साथ महसूस होता है और पता नहीं क्या कारण हो सकता है, शंकाओं को दूर करने के लिए जानें ये टोटके

डोमियोस इलास्टिक बैंड

यह हाथ आंदोलन दिन के तनाव को कम करने में मदद करेगा

हम इलास्टिक बैंड के साथ एक सरल खिंचाव की व्याख्या करते हैं जो चोटों को रोकने के साथ-साथ आपको दिन के तनाव को दूर करने और ऊर्जा हासिल करने में मदद करेगा।

समूह वृद्धि

चलने को जीवन का तरीका कैसे बनाया जाए

हम आपको लंबी पैदल यात्रा के खेल में महारत हासिल करने की कुंजी प्रदान करते हैं। एक कम प्रभाव वाला व्यायाम जो मूड में सुधार करता है और बीमारी के जोखिम को कम करता है।

जैविक खाद्य पदार्थ जिन्हें आपको स्वास्थ्य के लिए खरीदने पर विचार करना चाहिए

पारंपरिक खाद्य पदार्थों के विपरीत, जैविक खाद्य पदार्थ कीटनाशकों के निशान से मुक्त होते हैं। ये पाँच हैं जिन पर आपको आरंभ करने पर विचार करना चाहिए।

तीन स्वस्थ खाद्य पदार्थ जिन्हें आपको कसरत से पहले नहीं खाना चाहिए

अगर ट्रेनिंग से पहले इन्हें खाया जाए तो ये तीन खाद्य पदार्थ समस्या पैदा कर सकते हैं। पता करें कि वे क्या हैं और वे उचित क्यों नहीं हैं।

उम्र बढ़ने में देरी करने के तीन सुनहरे नियम rules

यदि आप उम्र बढ़ने में देरी करना चाहते हैं और इसलिए लंबे जीवन का आनंद लेना चाहते हैं, तो ये तीन सुनहरे नियम हैं जिनका आपको अपने दैनिक जीवन में पालन करना चाहिए।

लीची, चीनी अंगूर

लीची उपभोग करने का एक अच्छा प्राकृतिक विकल्प है यदि आप अधिक पारंपरिक स्वादों से थक चुके हैं, तो इसे खरीदने में संकोच न करें और लाभ उठाएं

ठंड को प्रभावी ढंग से रोकें

छुट्टियों के बीच में सर्दी-जुकाम होना बिल्कुल भी सुखद नहीं होता है, इसलिए जानिए क्या हैं इसे प्रभावी ढंग से रोकने के बेहतरीन घरेलू उपाय

मच्छर कुछ लोगों को क्यों काटते हैं और दूसरों को क्यों नहीं?

मच्छरों के काटने से सबसे ज्यादा परेशानी होती है अगर हम नमी वाली जगह पर होते हैं, तो यह पहचानना सीखें कि वे क्यों आकर्षित होते हैं और उनसे लड़ें

रोजाना फल खाने के फायदे

रोजाना फल खाने से कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान हो सकता है, हम अपने शरीर को अच्छी स्थिति में रखने का एक स्वस्थ तरीका खोज सकते हैं

जेसी जे से मुस्कान

बार-बार हंसने के चार फायदे

हंसना अक्सर हमारे पास बीमारी के खिलाफ सबसे शक्तिशाली हथियारों में से एक है। सेंस ऑफ ह्यूमर होने के ये मुख्य फायदे हैं।

सेल्युलाईट के कारण

हमने देखा कि आटिचोक और हॉर्सटेल चाय से सेल्युलाईट का इलाज कैसे किया जाता है, अब आप जानते हैं कि यह आपके शरीर में क्यों दिखाई देता है।

अधिक ऊर्जा प्राप्त करने के ये टिप्स आपके जीवन को बदल सकते हैं

अधिक ऊर्जा प्राप्त करने के लिए ये टिप्स आपको बेहतर मूड में जागने में मदद करेंगे, अपना कार्यदिवस पूरी क्षमता से पूरा करेंगे और उचित आराम प्राप्त करेंगे।

क्या धूम्रपान छोड़ना मेद है?

धूम्रपान छोड़ना एक जटिल काम है लेकिन कम से कम आपको कोशिश करनी होगी, आप कई किलो पकड़ सकते हैं लेकिन प्रयास से वे चले जाएंगे और आप बेहतर महसूस करेंगे

मेलाटोनिन, एक हार्मोन से कहीं अधिक

हमारे द्वारा स्वाभाविक रूप से स्रावित होने वाले हार्मोनों में से एक मेलाटोनिन है, जो रात के समय अच्छी आदतें रखने और स्वस्थ रहने के लिए सही सहयोगी है।

गहरी सांस लें

डायफ्राम से सांस लेना क्यों जरूरी है?

अभी भी डायाफ्राम से सांस लेने के महत्व को नहीं जानते हैं? यहां हम इसके फायदे और तथाकथित डायाफ्रामिक श्वास में महारत हासिल करने के तरीके की व्याख्या करते हैं।

चलनेवाली स्त्री

अधिक चलने और वजन कम करने के लिए 4 टिप्स

अधिक चलने से स्वास्थ्य और सिल्हूट से संबंधित महान उपलब्धियां प्राप्त होती हैं। यहां हम आपको अपने दिन-प्रतिदिन में अधिक गतिविधियों को पेश करने के लिए तरकीबें देते हैं।

सबसे अच्छा मूत्रवर्धक

गर्मी आने पर फ्लूइड रिटेंशन भद्दा हो सकता है, हम अपने पैरों को दिखाते हैं और हमें आराम नहीं मिलता, जानिए बेस्ट डाइयुरेटिक्स

गले की खराश दूर करने के उपाय

गले में खराश सबसे आम संक्रमणों में से एक है जिससे हम पीड़ित हो सकते हैं, इसे महसूस किए बिना हम इसके लक्षणों को कई दिनों तक झेल सकते हैं

समुद्र तट पर चल रहा है

समुद्र तट पर प्रशिक्षण के बारे में आपको जो कुछ पता होना चाहिए

हम आपको समुद्र तट पर प्रशिक्षण के बारे में आवश्यक सब कुछ बताते हैं ताकि इस गर्मी में आप सुरक्षित रूप से छुट्टी के दौरान आकार में आ सकें।

एलर्जी को दूर रखने के टिप्स

कई प्रकार की एलर्जी होती है जिससे हम पीड़ित हो सकते हैं, तो हम आपको सबसे कष्टप्रद लक्षणों को कम करने के लिए कुछ सुझाव देते हैं

अफीम के प्रभाव

खसखस में वह पेस्ट होता है जिससे अफीम निकाली जाती है। इस पौधे के हरे कैप्सूल में यह तरल होता है ...

सिरदर्द के कारण

सिरदर्द का कारण बनने वाले कारणों में से एक संवहनी दर्द है। इस दर्द का...

चेहरे की झुर्रियों से बचने के उपाय

यदि एक संपूर्ण उपचार का पालन किया जाता है, तो मॉइस्चराइजिंग सीरम के अलावा, कुछ एंटी-एजिंग क्रीम झुर्रियों को उत्तरोत्तर समाप्त कर सकती हैं ...

टाँगों को

इस वसंत में अपने पैरों को टोन करने के लिए इस योजना का पालन करें

इस योजना का पालन करने से आपको अपने पैरों को जल्दी और प्रभावी ढंग से टोन करने में मदद मिलेगी ताकि आप सभी प्रकार के कपड़ों में एक जीवंत निचला शरीर दिखा सकें।

एलर्जी - कारण और जटिलताएं

हम बताते हैं कि एलर्जी के मुख्य कारण और जटिलताएं क्या हैं, साथ ही उन्हें कैसे रोका जाए या कम से कम कैसे सीमित किया जाए।

आसव और अधिक घरेलू मूत्रवर्धक

द्रव प्रतिधारण से बचने के लिए हमारे आहार में मूत्रवर्धक आवश्यक हैं, जानें कि आपके आदर्श शारीरिक लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आपके लिए कौन सा सर्वोत्तम होगा

महिलाओं में हृदय रोग

हृदय रोग महिलाओं में मृत्यु दर के प्रमुख कारणों में से एक हैं। इसके कारण अलग हैं, लेकिन व्यावहारिक रूप से ...

अपने कुत्ते के साथ टहलने के लिए दोस्त

क्यों अच्छे दोस्त बनाना आपकी प्राथमिकताओं में से एक होना चाहिए

अच्छे दोस्त बनाना आपकी प्राथमिकताओं में से एक होना चाहिए। यहां हम इसका कारण बताते हैं और आपको इसे प्राप्त करने के तरीके के बारे में कुछ सुझाव प्रदान करते हैं।

खुश रहने के कुछ उपाय

हर कोई खुश रहना चाहता है, और फिर भी कई बार ऐसा होता है जब खुश होने का कोई कारण नहीं होता है, या वे...

सेल्युलाईट के खिलाफ क्या लेना है

दुश्मनों में से एक सेल्युलाईट है, वसा का एक संचय जो आमतौर पर कूल्हों और पैरों पर जमा होता है, इन खाद्य पदार्थों के साथ इसे समाप्त करें 

अण्डाकार बाइक

अण्डाकार क्रॉस ट्रेनर पर अधिक कैलोरी जलाने के लिए 4 युक्तियाँ tips

क्या आप अण्डाकार ट्रेनर पर अधिक कैलोरी बर्न करना चाहते हैं? हम आपको अपने प्रशिक्षण के दौरान इन युक्तियों को व्यवहार में लाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

खाद्य पदार्थ जिन्हें आप बिना पछतावे के खा सकते हैं

ये कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आप दोषी महसूस किए बिना खा सकते हैं, वे कैलोरी में बहुत कम हैं और आपको वजन कम करने के लिए आवश्यक बढ़ावा देंगे।

गर्मियों के लिए शरीर के मध्य भाग को टोन करने के लिए व्यायाम

क्या आप गर्मियों के लिए शरीर के मध्य भाग को टोन करना चाहते हैं? यहां हम बताते हैं कि इसे केवल तीन अभ्यासों के साथ कैसे प्राप्त किया जाए।

पहली बार दौड़ते समय टिप्स

यदि आप सुरक्षित और आराम से खेलों का अभ्यास करना चाहते हैं, तो कपड़े और सहायक उपकरण आवश्यक हैं, अच्छी तरह से...

खाद्य पदार्थ जो महिलाओं में प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देते हैं

महिलाओं की प्रजनन क्षमता बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों में अखरोट पाया जाता है, जो मानव शरीर के विभिन्न कार्यों में सकारात्मक रूप से कार्य करता है।

संकेत जो बताते हैं कि आपको अपने शरीर को डिटॉक्सीफाई करने की आवश्यकता है

हमें संकेतों और संकेतों पर ध्यान देना चाहिए कि हमारा शरीर हमें विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए इसे विषहरण और शुद्ध करने के लिए भेजता है 

अपने मूड को बेहतर बनाने और अधिक प्रभावी मेटाबॉलिज्म के लिए चार टिप्स

क्या आपको अपना मूड उठाने की ज़रूरत है? यहां हम बताते हैं कि इसे हासिल करने के लिए आपको कौन सी खाने की आदतें अपनानी चाहिए और इस तरह सही रास्ते पर लौटना चाहिए।

डाइट ट्रिक्स जो गठिया से पीड़ित लोगों के लिए लक्षणों को कम करती हैं

यदि आपको गठिया है, तो इन खाने की तरकीबों को करने से आपके लक्षण कम हो सकते हैं, जिससे आपको जीवन की बेहतर गुणवत्ता प्राप्त करने में मदद मिलेगी। 

सुबह सकारात्मक उठें

सुबह सकारात्मक उठने के लिए रात्रिकालीन पांच अनुष्ठान

यदि आप उदास या बुरे मूड में उठते हैं, तो रात के इन पांच अनुष्ठानों को आजमाएं, जो अक्सर आपको अधिक सकारात्मक और ऊर्जावान जगाने में मदद करते हैं।

अनिद्रा के खिलाफ आसव

हम सभी को कभी न कभी अनिद्रा की समस्या रही है, हम तुरंत इसका मुकाबला करने के लिए एक आदर्श जलसेक लेकर आए हैं

लोग शरद ऋतु में दौड़ने का अभ्यास करते हैं

दौड़ने और चलने के प्रकार - पता करें कि आप सर्वनाम हैं या सुपरिनेटर

यदि आप एक धावक हैं, तो चलने के प्रकारों के बारे में जानने से दर्द और चोट को रोकने में मदद मिल सकती है। यहां पता करें कि क्या आप एक सर्वनाम या एक सुपरिनेटर हैं।

ज्यादा सोने के दुष्परिणाम

आकार में रहने के लिए, आपको सोने की जरूरत है। यह निश्चित रूप से सच है। लेकिन ज्यादा नहीं, क्योंकि बहुत ज्यादा नींद भी...

आवश्यक तेल विसारक

चिंता को शांत करने और अपनी आत्माओं को उठाने के लिए आवश्यक तेल विसारक

एसेंशियल ऑयल डिफ्यूज़र चिंता को शांत करने में मदद करेगा और घर और काम दोनों जगह आपके उत्साह को बढ़ाएगा। उनके बारे में यहां और जानें।

डोनट

कसरत के बाद की तीन गलतियाँ जिनसे आपको हमेशा बचना चाहिए

कसरत के बाद की ये गलतियाँ आपके प्रयास को पंगु बना सकती हैं और आपके चोटिल होने के जोखिम को बढ़ा सकती हैं। पता करें कि वे उन्हें रोकने में सक्षम होने के लिए क्या कर रहे हैं।

स्वस्थ हेज़लनट कोको स्प्रेड

हां, आप समृद्ध, मीठी और स्वस्थ रेसिपी प्राप्त कर सकते हैं, यह कोको क्रीम आपको इसके स्वाद और इसके महान लाभों के लिए मंत्रमुग्ध कर देगी।

बोटॉक्स इंजेक्शन

बोटॉक्स के पांच अनुप्रयोग जो लाखों लोगों के जीवन को बेहतर बना सकते हैं

बोटॉक्स झुर्रियों को कम करने के लिए जाना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह दवा अन्य समस्याओं के अलावा अवसाद और माइग्रेन का भी इलाज करती है। 

नाखून काटने का नुकसान

अपने नाखूनों को काटना हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, इसे जाने बिना हम वायरल रोगों को पकड़ सकते हैं और यह सीधे हमारे हाथों को प्रभावित कर सकता है

अपने हाथ धो लो

अपने हाथों को दिन में कई बार धोना फ्लू से बचाव का सबसे अच्छा तरीका है।

फ्लू और कई अन्य बीमारियों से बचाव के लिए दिन में कई बार हाथ धोना जरूरी है। यहां हम बताते हैं कि इसे सही क्यों और कैसे करना है।

लोग शरद ऋतु में दौड़ने का अभ्यास करते हैं

कभी-कभी दौड़ने से पेट की चर्बी को खत्म करना क्यों संभव नहीं होता है?

क्या आप दौड़ने से पेट की चर्बी से छुटकारा नहीं पा सकते? यहां हम बताते हैं कि दौड़कर अपने पेट को समतल करने के लिए आपको कौन से बदलाव करने चाहिए।

रिहाना का बट

एक ही व्यायाम के साथ परिभाषित नितंबों और जांघों को कैसे प्राप्त करें

क्या आप परिभाषित नितंब और जांघ चाहते हैं? यहां हम एक ऐसे व्यायाम के बारे में बता रहे हैं जो सप्ताह में कुछ बार अभ्यास करने पर आपको इसे हासिल करने में मदद करेगा।

कंजक्टिवाइटिस से बचने के उपाय

हालांकि बहुत से लोग नेत्र उत्पादों को बहुत अधिक महत्व नहीं देते हैं, विशेष रूप से इस प्रकार के उत्पादों का उपयोग करना नेत्रश्लेष्मलाशोथ और किसी भी नेत्र रोग के प्रसार को रोकने के लिए आवश्यक है।

सर्दी से लड़ने के लिए यूकेलिप्टस

यूकेलिप्टस ऑस्ट्रेलिया का मूल निवासी पेड़ है, लेकिन अन्य महाद्वीपों में बहुत मौजूद है। इसकी पत्तियों को श्वसन तंत्र की बीमारियों, जैसे सर्दी और फ्लू के लिए उपचार गुणों के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है।

बेहतर नींद के लिए रिलैक्सेशन एक्सरसाइज

स्तब्ध हो जाना को बढ़ावा देने और रात में बेहतर नींद के लिए विश्राम अभ्यास लागू किया जा सकता है, लेकिन दिन के अन्य समय में भी, जब कुछ स्थितियों से निपटना आवश्यक होता है। इस तरह के व्यायाम के कई फायदे हैं।

पैरों के सोरायसिस को ठीक करने के उपाय Tips

सबसे पहले, यह जानना सुविधाजनक है कि सोरायसिस एक पुरानी बीमारी है, इसलिए उपचार का उद्देश्य त्वचा रोग के लक्षणों को कम करने के साथ-साथ रोगी में होने वाली परेशानी को कम करना है।

हड्डियों

ऑस्टियोपोरोसिस और हड्डी के फ्रैक्चर को रोकने के तीन प्राकृतिक तरीके

हम बताते हैं कि स्वाभाविक रूप से हड्डियों के द्रव्यमान में सुधार कैसे किया जाता है, अब हम जानते हैं कि अतिरिक्त कैल्शियम ऑस्टियोपोरोसिस के खिलाफ लड़ाई में उपयोगी नहीं हो सकता है।

कुछ सामान्य आदतें जो खराब करती हैं चेहरे की सेहत

चेहरे की नाजुक त्वचा को कम उम्र से ही विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, ताकि स्वास्थ्य को खराब करने वाले मुक्त कणों और पर्यावरणीय एजेंटों के नकारात्मक प्रभाव को न झेलें।

बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए टिप्स

जैसा कि हमने विभिन्न अवसरों पर कहा है, कई कारण और कारक बालों के विकास को धीमा करने में योगदान कर सकते हैं। आज हम यह पता लगाने जा रहे हैं कि इस धीमी वृद्धि का कारण क्या है और इसे हल करने के लिए क्या उपाय किए जा सकते हैं।

पृथक आहार

असंबद्ध आहार

अलग आहार के साथ आप प्रभावी ढंग से वजन कम करना सीखेंगे। चाल भोजन को अलग करने की है न कि...

पैरों की फंगस से बचने के उपाय

कवक बहुत संक्रामक होते हैं, वे पर्यावरण द्वारा फैल सकते हैं, विशेष रूप से जब गर्मी और आर्द्रता महत्वपूर्ण होती है, और किसी अन्य व्यक्ति के संपर्क के बाद या शरीर के दो हिस्सों के बीच, यदि उनमें से एक प्रभावित होता है।

ठीक से सोने के टिप्स

प्रत्येक दिन बिस्तर पर जाने के लिए एक समय निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। यदि आप कोई समय निर्धारित नहीं करते हैं, तो आप निलंबित कार्यों में डूब जाने का जोखिम उठाते हैं या बस खुद को विचलित होने देते हैं और बिस्तर पर जाने के लिए समय में देरी करते हैं, जिसका परिणाम यह होगा कि आप अगले दिन पर्याप्त रूप से आराम नहीं कर पाएंगे।

स्वास्थ्य और वजन घटाने, दो पूरक अवधारणाएं

फिटनेस का असली उद्देश्य वजन कम करना या कम से कम अतिरिक्त पाउंड हासिल नहीं करना है। वसा अच्छे स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती का प्राकृतिक शत्रु है। इसी तरह, स्वास्थ्य के लिए वजन कम करना और गर्मियों के लिए पतली कमर हासिल करना महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए।

पैनिक अटैक को रोकने के उपाय

हम अपने दम पर पैनिक अटैक को रोकने के लिए सरल तरीके बताते हैं। यह अप्रिय प्रक्रिया शुरू होने पर हाथ में लेने के लिए आदर्श।

लैक्टोज असहिष्णुता क्या है?

इससे पहले कि आप यह निर्धारित कर सकें कि क्या आप लैक्टोज असहिष्णु हैं, इस असंतुलन के बारे में थोड़ा और जानना महत्वपूर्ण है जो दुनिया भर में हजारों लोगों को प्रभावित करता है।

स्वाभाविक रूप से धूम्रपान छोड़ने के टिप्स

धूम्रपान छोड़ना निश्चित रूप से एक साधारण कारण के लिए एक बड़ी मानसिक चुनौती है, एक अस्वास्थ्यकर आदत बनाई गई है जो कुछ समय से आपका हिस्सा रही है, और अब इसे छोड़ने का समय है।

वजन कम करने के लिए ऑरिकुलोथेरेपी कैसे काम करती है?

ऑरिकुलोथेरेपी एक्यूपंक्चर के समान सिद्धांतों पर आधारित है, हालांकि यह पारंपरिक चीनी दवा से नहीं आती है, इसे 50 के दशक में विकसित किया गया था। यह वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए कान पर स्थित सटीक बिंदुओं को उत्तेजित करने के बारे में है।

पुरानी खांसी कैसे प्रकट होती है?

लगातार खांसी, और आमतौर पर सूखी, चिड़चिड़ी खांसी, सर्दियों में गिरने की तुलना में अधिक आम है। यदि लगातार खांसी के साथ अप्रिय आवाजें, छाती में जकड़न, घुटन की भावना होती है, तो हम ब्रोन्कियल अस्थमा के बारे में बात कर रहे हैं और इतनी अधिक ब्रोन्कियल अतिसक्रियता नहीं है।

जेसी जे से मुस्कान

अधिक से अधिक खुशी प्राप्त करें, नए साल का सबसे अच्छा संकल्प

नए साल का सबसे अच्छा संकल्प जो आप स्वयं निर्धारित कर सकते हैं वह है अधिक से अधिक खुशी प्राप्त करना। यहां हम आपको इसे हासिल करने के टिप्स दे रहे हैं।

वजन कम करने के लिए गोटू कोला का सेवन कैसे करें?

वजन कम करने के लिए गोटू कोला का सेवन दो तरह से किया जा सकता है। गोटू कोला या कैप्सूल और टैबलेट का आसव। यदि पहला विकल्प चुना जाता है, तो आपको सूखे गोटू कोला को एक विशेष स्टोर में खरीदना चाहिए जो प्राकृतिक उत्पाद बेचता है, स्वास्थ्य खाद्य भंडार में या किसी फार्मेसी में।

बालों के झड़ने को कैसे रोकें?

सबसे पहले, यदि आप अचानक या तेजी से बालों के झड़ने को नोटिस करते हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ या विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

सर्दियों में मौसमी अवसाद से बचने के कुछ उपाय

प्रकाश की कमी, ठंड, थकान और कम मनोबल ऐसे लक्षण हैं जिन्हें हम मौसमी अवसाद कह सकते हैं, एक बीमारी जो शरद ऋतु में शुरू होने वाले उत्तरी गोलार्ध के 3 से 5% निवासियों को प्रभावित करती है। आइए देखते हैं इससे बचने के कुछ उपाय और उपाय।

खुश रहने के टिप्स

खुश रहना कोई बड़ी और दुर्गम चीज नहीं है। यह रोजमर्रा की जिंदगी के छोटे विवरणों में, दोस्तों के साथ एक शाम, किसी प्रियजन के साथ सैर, एक अच्छी बातचीत, एक अच्छी फिल्म में बहुत अधिक रहता है। खुशियाँ दावतों से बनती हैं, यहाँ और अभी।

प्राकृतिक नुस्खों के आधार पर पेट साफ करने के टिप्स

पेट के कारण होने वाली परेशानी को कम करने के लिए आसव आदर्श हैं। अधिमानतः, उन्हें खाली पेट लिया जाना चाहिए, और सबसे अधिक अनुशंसित पुदीना, कैमोमाइल, सौंफ और हरी चाय हैं।

रूमेटोइड गठिया - जीवन की बेहतर गुणवत्ता कैसे प्राप्त करें

हम आपको रूमेटोइड गठिया का प्रबंधन करने के तरीके सीखने के लिए सुझाव देते हैं और इस प्रकार यह सुनिश्चित करते हैं कि यह बीमारी आपको जीवन की अच्छी गुणवत्ता रखने से नहीं रोकती है।

एस्ट्रोजेन की दर को कैसे कम करें?

एस्ट्रोजेन हार्मोन होते हैं जो महिलाओं को गर्भवती होने की अनुमति देते हैं। हार्मोन अंडाशय द्वारा बनाया जाता है और प्रजनन को नियंत्रित करता है। एस्ट्रोजेन के बिना, प्रजनन असंभव होगा।

लॉरेल गुण

लॉरेल एक बेहतरीन पौधा है जो आपको मौसम में मदद करता है और आपकी और आपके शरीर की देखभाल करते हुए आपके व्यंजनों को एक अलग स्पर्श देता है

एलोवेरा हमेशा हाथ में

जलने से लेकर घाव भरने तक हर चीज का इलाज करने के लिए एलोवेरा को हमेशा घर पर रखने के लिए फ्रीज करें

खुशी, योग्यता और रवैये का सवाल

खुशी प्राप्त करना प्रत्येक व्यक्ति की जीवन को स्वीकार या अस्वीकार करने की क्षमता से संबंधित होगा जैसा कि वह है। ऐसे लोग हैं जिनमें दूसरों की तुलना में खुशी के लिए अधिक योग्यता है।

बालों और त्वचा की देखभाल के लिए बियर के विभिन्न उपयोग

बीयर दुनिया में सबसे अधिक खपत होने वाले मादक पेय पदार्थों में से एक है। कई लोग इसे तीव्र गर्मी के दिनों में ठंडा करना पसंद करते हैं, जहां कुछ ताज़ा पीने की इच्छा पैदा होती है।

आहार शुरू करने से पहले

पिछले चरण जिन्हें आपको आहार शुरू करने से पहले जानना चाहिए या ध्यान में रखना चाहिए, कुछ सामान्य ज्ञान चिकित्सा जांच के साथ आपको अपना लक्ष्य प्राप्त करने में मदद करेगा

आटिचोक आहार

आटिचोक आहार

क्या आप इस बात की तलाश कर रहे हैं कि आटिचोक डाइट स्टेप बाय स्टेप कैसे करें? जानिए कैसे सिर्फ 4 दिनों में और बिना स्वास्थ्य के जोखिम के 3 किलो वजन कम करें।

रात भर काम करने के बाद कैसे ठीक हो और अच्छी नींद लें?

रात में काम करते समय, सुबह 3 बजे के बाद उत्तेजक पदार्थों का सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि मेटाबॉलिज्म उन्हें मेटाबोलाइज करने में लगभग 4 घंटे का समय लेता है। उत्तेजक पदार्थों के प्रभाव में, रात की अच्छी नींद के साथ सोना असंभव है।

मुंहासों से लड़ने के लिए आदर्श फल

आहार के माध्यम से मुंहासों को खत्म करने के लिए यह जानना जरूरी है कि इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए फाइबर उत्कृष्ट हैं। दरअसल, ये शरीर को अंदर से साफ करने और शरीर में जमा टॉक्सिन्स को खत्म करने में मदद करते हैं।

कोलन साफ ​​करने के फायदे

कोलन ऑटोइनटॉक्सिकेशन को खत्म करने के लिए दिए जा सकने वाले सर्वोत्तम सुझावों में से एक है उपवास करना।