विभिन्न अध्ययनों से साबित हुआ है कि 10 से 20% जोड़ों को पहले वर्ष के दौरान बच्चा पैदा करने में कठिनाई होती है। महिला बांझपन मुख्य रूप से ओव्यूलेशन समस्याओं या ट्यूबों में रुकावट के कारण होता है; दूसरी ओर, पुरुषों को शुक्राणुओं की संख्या, उनकी गतिशीलता या शुक्राणु के घनत्व को लेकर समस्या हो सकती है।
महिलाएं अपने ओवुलेशन विकारों को काफी हद तक ठीक कर सकती हैं और एक मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स से अपनी प्रजनन क्षमता बढ़ा सकती हैं; संतुलित आहार का सुझाव देने के अलावा, इन मामलों के लिए कई लाभकारी पोषक तत्व पाए जाते हैं जड़ी बूटी और पौधे and. उनमें से कुछ हो सकते हैं:
- El चेस्टबेरी इसका उपयोग आमतौर पर पीएमएस, रजोनिवृत्ति और प्रजनन समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है।
- La बिछुआ और dandelion, इसके विटामिन और खनिजों के कारण, हार्मोनल उत्पादन को नियंत्रित करते हैं, गर्भाशय को फिर से जीवंत करते हैं; कैप्सूल हैं या इसे जलसेक में लिया जा सकता है।
- दांग Quai परिसंचरण और उच्च अंगों के कामकाज में सुधार; सावधानी के साथ प्रशासित किया जाना चाहिए, क्योंकि यह गर्भाशय में मांसपेशियों के संकुचन का कारण बन सकता है।
- La जई salvaje और जंगली रतालू, तंत्रिका तंत्र को आराम दें और कामोत्तेजक गुण हों।
- El ते वर्दे यह एक एंटीऑक्सिडेंट है, और त्वचा को फिर से जीवंत करने के अलावा, यह स्वस्थ अंडे और पुरुषों में शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करता है।