थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, जिसे फ्लेबिटिस भी कहा जाता है, एक बड़ी संख्या में लोगों द्वारा पीड़ित एक बीमारी है और इसका कारण होता है नस की सूजन, कुछ मामलों में एक के साथ थ्रोम्बस या थक्कायह सतही हो सकता है या इसकी गहराई के विभिन्न स्तर हो सकते हैं।
थ्रोम्बोफ्लिबिटिस निम्नलिखित लक्षणों से पीड़ित होने के माध्यम से मौजूद है पैर और टांगों में दर्द, चुभन और अन्य बातों के अलावा, चलने-फिरने में कठिनाई भी हो सकती है। अब, कुछ ऐसे भी हैं प्राकृतिक सुझाव जिसे लोग डॉक्टर द्वारा दिए गए उपचार के साथ-साथ व्यवहार में भी ला सकते हैं।
थ्रोम्बोफ्लिबिटिस से निपटने के लिए यहां कुछ प्राकृतिक सुझाव दिए गए हैं:
- प्रभावित क्षेत्र पर लगाएँ गोल्डनसील अर्क अल्कोहल मुक्त।
- प्रदर्शन गर्म गीले सेक.
- अधिक मात्रा में शामिल करें रेशा, अदरक, मछली, यह y प्याज.
- प्रदर्शन विश्राम.
- अभ्यास योग.
- से बचें कब्ज.
- प्रदर्शन हल्के शारीरिक गतिविधि परिसंचरण तंत्र में सुधार करने के लिए।
- जड़ी-बूटियों को शामिल करें जैसे मेंहदी, अल्फाल्फा y येरो.
फ़्लेबिटिस क्या है और यह थ्रोम्बोफ़्लेबिटिस से कैसे भिन्न है?
La किसी शिरा की दीवार में सूजन यह एक नस की सूजन है; जब इसके साथ दीवार से चिपका हुआ थक्का इसे थ्रोम्बोफ्लिबिटिस कहा जाता है। सतही यह आमतौर पर पैरों की त्वचा के पास की नसों को प्रभावित करता है और आमतौर पर कम गंभीर होता है; गहरा इससे आंतरिक शिराओं को नुकसान पहुंचता है और खतरा अधिक होता है, क्योंकि थक्का अन्य क्षेत्रों में रक्त वाहिकाओं को हिलाकर अवरुद्ध कर सकता है।
विचारणीय कारण और जोखिम कारक
- स्थिरीकरण लम्बे समय तक (यात्रा करना, बैठे-बैठे काम करना, या घंटों खड़े रहना)।
- क्रोनिक शिरापरक अपर्याप्तता, वैरिकाज़ नसों और वाल्व क्षति।
- गर्भावस्था, अधिक वजन/मोटापा y उम्र.
- घायलपन, सर्जरी, शिरापरक कैथेटर और संक्रमण.
- ऐसी स्थितियाँ जो बढ़ाती हैं जमावटके अतिरिक्त धूम्रपान.
ये कारक इसके पक्ष में हैं रक्त ठहराव और शिरापरक दीवार की सूजन, दर्द, सूजन और त्वचा में परिवर्तन उत्पन्न करती है।
सामान्य लक्षण और चेतावनी संकेत
- दर्द, भारीपन और थकान पैरों पर; ललक या स्पर्श के प्रति संवेदनशीलता।
- सूजन पैरों/टखनों की लालिमा और गर्मी स्थानीय; झुनझुनी.
- खुजली, शुष्क त्वचा या टखनों के रंग में परिवर्तन।
- उन्नत मामलों में, त्वचा में संक्रमण और धीरे-धीरे ठीक होने वाले घाव।
यदि आपको ऐसा लगे तो तुरंत जाएँ असममित सूजन, चुभने वाला दर्द जो झुकती नहीं, त्वचा लाल और गर्म o कठोर नसें स्पर्श करने पर यह गहरी शिरा घनास्त्रता के खतरे के कारण होता है।
दैनिक आदतें जो रक्त संचार में सुधार करती हैं
- संपीड़न स्टॉकिंग्स सूजन और भारीपन को कम करने के लिए घुटने या जांघ तक (20-30 mmHg) बढ़ाया जाता है।
- व्यायाम कम प्रभाव वाले 30-40 मिनट (पैदल चलना, तैरना, साइकिल चलाना, योग) और लगातार सक्रिय ब्रेक।
- अपने पैर उठाओ कुछ मिनटों के लिए हृदय के ऊपर रखें, विशेष रूप से दिन के अंत में।
- जलयोजन उचित और स्वस्थ वजन.
- ALIMENTACION भूमध्यसागरीय प्रकार/स्वस्थ व्यंजन: भरपूर रेशा y एंटीऑक्सीडेंटके साथ, flavonoids (खट्टे फल, लाल फल, सब्जियां), अति-प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, ट्रांस वसा, शराब और तंबाकू को कम करना।
- रोपा होल्गडा आरामदायक जूते पहनें; लम्बे समय तक ऊँची एड़ी के जूते पहनने से बचें।
- मालिश नसों पर सीधे दबाव डाले बिना, धीरे-धीरे ऊपर की ओर गति करें और बाद में ऊपर उठाएं।
- त्वचा की देखभाल: बिना क्षतिग्रस्त त्वचा पर वसायुक्त एमोलिएंट (जैसे नारियल तेल) का प्रयोग न करें, जलन पैदा करने वाले परफ्यूम/रोगाणुरोधी पदार्थों से बचें और खरोंचें नहीं।
प्राकृतिक सहायक समाधान
- गर्म/ठंडी सिकाईदर्द और सूजन से राहत पाने के लिए 5-10 मिनट तक कपड़े को बारी-बारी से मलें; गर्म कपड़े से क्षेत्र को आराम मिलता है।
- अर्निका सूजनरोधी और दर्दनाशक प्रभाव के लिए सामयिक (जेल/क्रीम); घावों पर न लगायें।
- जिन्कगो biloba सूक्ष्म परिसंचरण को समर्थन देने के लिए एक आसव (1-2 कप/दिन) के रूप में; यदि आप थक्कारोधी दवाएं ले रहे हैं तो परामर्श करें।
- घोड़े की पूंछ (मूत्रवर्धक और सूजनरोधी) 1-2 कप/दिन या आरामदायक स्नान में।
- अनानास और ब्रोमलेन इसमें सूजनरोधी गुण होते हैं; फल का नियमित सेवन करें, और यदि आप छिलके से कोई अर्क तैयार करते हैं, तो उसे संयमित मात्रा में करें।
- बन खौर (मानकीकृत अर्क) शिरापरक अपर्याप्तता से जुड़े शोफ और भारीपन को कम करने के लिए।
- रस्को, लाल बेल y चुड़ैल हेज़ेल शिरापरक वापसी के लिए एक फाइटोथेरेप्यूटिक समर्थन के रूप में।
- अंगूर के बीज (एंटीऑक्सीडेंट): यदि आप एंटीकोआगुलेंट दवाओं का उपयोग करते हैं तो अंतःक्रियाओं का आकलन करें।
- अदरक, लहसुन, प्याज और ब्लूफिश (ओमेगा-3) आहार सहयोगी के रूप में; बढ़ाएँ रेशा कब्ज से बचने के लिए।
- सोने की मुहर सहन करने योग्य होने पर, स्थानीय उपयोग के लिए अल्कोहल-मुक्त; एक छोटे से क्षेत्र पर परीक्षण करें।
- रोमेरो, अल्फाल्फा y येरो एक पारंपरिक पूरक के रूप में.
कब परामर्श करें और चिकित्सा उपचार के विकल्प क्या हैं?
हमेशा अपने निर्देशों का पालन करें. चिकित्सकयदि रूढ़िवादी उपायों के बावजूद लक्षण बने रहते हैं, तो कुछ प्रक्रियाएं हैं न्यूनतम इनवेसिव जो शिरापरक भाटा में सुधार करते हैं: sclerotherapy, शिरापरक पृथक्करण, फ़्लेबेक्टोमी, वेनोप्लास्टी y शिरापरक स्टेंट मामले के आधार पर। कई पेंटिंग्स को इसके निरंतर उपयोग से लाभ होता है दबाव और आदतों में सुधार।
ए अपनाओ सक्रिय जीवन शैली, सूजनरोधी खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें और साथ ही क्रमिक संपीड़न का उपयोग करें हर्बल उपचार अच्छी तरह से चुने गए, दर्द, भारीपन और सूजन में ध्यान देने योग्य अंतर ला सकते हैं; यदि चिंता या सुधार की कमी के संकेत हैं, विशेषीकृत मूल्यांकन यह आपके संवहनी स्वास्थ्य की रक्षा करने का सबसे सुरक्षित तरीका है।
