के गुणों में से एक है जायफल सबसे अच्छा ज्ञात स्मृति और एकाग्रता को प्रोत्साहित करना है। दरअसल, इसमें प्राकृतिक पदार्थ होते हैं जो उत्तेजित करने में मदद करते हैं प्रक्रियाओं संज्ञानात्मक. आहार में एकीकृत, यह दैनिक गतिविधियों को बढ़ावा दे सकता है जिसके लिए एक निश्चित स्तर की एकाग्रता की आवश्यकता होती है।
यह मसाला यह जठरांत्र संबंधी मार्ग पर इसके लाभों के लिए जाना जाता है, पाचन की सुविधा देता है, दस्त, गैस और उल्टी को शांत करता है और पेट दर्द से राहत देता है। के जलसेक में आधा कॉफी बड़ा चम्मच पिसा हुआ जायफल मिलाने की सलाह दी जाती है बाबूना या पुदीना, और यह खराब पाचन के कारण होने वाले पेट दर्द से राहत दिलाने में मदद करेगा।
जायफल में सुधार करने के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक विकल्प है प्रसार आशावादी. यह हृदय की रक्षा करता है और वैरिकाज़ नसों जैसी समस्याओं के विकास के जोखिम को कम करता है। इस कारण से, इस मसाले का उपयोग आमतौर पर दर्द और दर्द के इलाज के लिए किया जाता है। समस्याओं मासिक.
तेल अखरोट butternut यह आमतौर पर दर्द, सूजन और मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है, जिसमें गठिया, गाउट या के कारण भी शामिल हैं ऐंठन. यदि आप इन स्थितियों से पीड़ित हैं, तो इस तेल से मालिश करने से आराम मिलता है और बेचैनी दूर होती है।
La अखरोट butternut यह नसों को शांत करने और चिंता को कम करने के लिए भी एक उत्कृष्ट घटक है, क्योंकि यह नींद को बढ़ावा देता है और आपको बेहतर नींद में मदद करता है। अपने जीवाणुरोधी गुणों के कारण, इस मसाले का उपयोग समस्याओं के इलाज के लिए भी किया जाता है जैसे कि मल सांस. यह बार-बार होने वाली इस समस्या के लिए जिम्मेदार मुंह में बनने वाले बैक्टीरिया से लड़ता है।
सब के बावजूद गुण जायफल का, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अधिक मात्रा में सेवन किया जाने वाला यह मसाला हानिकारक हो सकता है, क्योंकि यह मतिभ्रम का कारण बनता है और असुविधा शरीर के लिए हानिकारक हो सकती है। जिगर दीर्घावधि। यह अनुशंसा की जाती है कि प्रति दिन इस प्रजाति के 10 ग्राम से अधिक का सेवन न करें। इस तरह, हम प्रतिदिन अधिकतम एक चम्मच जायफल का सेवन करने की सलाह देते हैं। इस मसाले में contraindicated है Mujeres गर्भवती महिलाओं, क्योंकि इसका गर्भपात प्रभाव हो सकता है।