L आवश्यक तेल विभिन्न तरीकों का पालन करके इस्तेमाल किया जा सकता है, इसलिए, के उपचार अरोमाथेरेपी वे भिन्न होते हैं और शरीर पर अलग-अलग प्रभाव डालते हैं। हालांकि, यह ज्ञात होना चाहिए कि उनमें से प्रत्येक बहुत फायदेमंद है, आइए देखें कि उनके प्रभाव क्या हैं।
अरोमाथेरेपी द्वारा लागू किया जाता है साँस लेना, आवश्यक तेलों की सीधी श्वास के माध्यम से। इस विधि को लागू करने का सबसे आम तरीका वाष्पीकरण है, गर्म पानी में आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को पतला करना। यह विशेष रूप से अधिक भावनात्मक कल्याण प्राप्त करने और अस्थमा, सर्दी, ब्रोंकाइटिस आदि जैसी श्वसन स्थितियों के उपचार के लिए फायदेमंद है।
L तेलों आवश्यक उन्हें त्वचा पर भी लगाया जा सकता है, यही वजह है कि संदेशों की मदद से अरोमाथेरेपी उपचार बहुत आम हैं। त्वचा के ऊतकों में प्रवेश करने से, तेल अलग-अलग प्रभाव पैदा कर सकते हैं क्योंकि उनमें से अधिकांश में शांत और उत्तेजक गुण होते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ आवश्यक तेल बहुत शक्तिशाली होते हैं और उन्हें पहले अन्य वनस्पति तेलों से पतला होना चाहिए।
अगर हम के लाभों का आनंद लेना चाहते हैं अरोमाथेरेपी सबसे सुखद तरीके से, बाथरूम में एक आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को जोड़ने से बेहतर कुछ नहीं है। में शौचालय अरोमाथेरेपी, जबकि आवश्यक तेल त्वचा में प्रवेश करते हैं, हम उनके वाष्प में सांस लेते हैं, जो उन्हें दोगुना फायदेमंद बनाता है।